尿石症是泌尿外科最常见的疾病，复发率高，关于预防复发，我们第一个推荐的就是，大量饮水。
大量饮水：
饮水量增大能够稀释尿液，同时可以增加尿液的排出，有利于各种盐类和晶体的排出，防止结石的形成。建议多喝水和均匀喝水，每天液体摄入量～ml以上，使每天的尿量保持在～ml以上，从而降低尿路结石成分过饱和状态，适当运动，促进尿中晶体物质排出，并且可起到冲洗尿路、减少感染发生的作用。
饮食分类：
①草酸钙尿路结石：
患者饮食应摄入正常含钙质含量的饮食、限制动物蛋白和钠盐的摄入；限制草酸的摄入，应忌食菠菜，避免摄入如甘蓝、杏仁、花生、芦笋、浓茶、可可粉等富含草酸的食物；多食粗粮及纤维丰富食物；限制高嘌呤饮食(如动物内脏、家禽皮、沙丁鱼)等及高糖食物的过多摄入；必要时可选择性使用碱性枸橼酸盐、噻嗪类利尿剂、别嘌呤醇、维生素B6进行预防性治疗；
②尿酸盐结石
患者饮食不宜食用高嘌呤食物，避免饮酒，少吃海鲜，应进食碱性食品，可予枸橼酸氢钾钠或碳酸氢钠碱化尿液，使尿的pH值维持在6.5～6.8之间；口服别嘌呤醇或叶酸减少叶酸的形成；
③磷酸钙和磷酸镁铵结石
患者饮食应多吃低钙、低磷食物，少食豆类、奶类、蛋类食物，避免口味较酸及未成熟的水果，避免食柑橘类水果及咖啡、酒精饮料；
④胱氨酸结石
患者饮食宜多摄入以蔬菜及谷物为主的低蛋白饮食，避免过多食用富含蛋氨酸的食物(如大豆、小麦、鱼、肉、豆类和蘑菇等)；限制钠盐摄入。
此外，还应该积极治疗某些特殊疾病(如甲状旁腺机能亢进等)，控制尿路感染、解除尿路梗阻；改变不良生活习惯(如熬夜、夜宵丰富、酗酒、暴饮暴食等)，告知患者不吃或少吃腌制食品，宜清淡少盐，戒烟酒；保证充足睡眠、养成多饮水少憋尿、加强运动的良好习惯。
