泌尿系结石预防方法大盘点,成分有异方法也 [复制链接]

泌尿系结石是泌尿系的常见病，结石可见于肾、输尿管、膀胱和尿道的任何部位，常见以肾和输尿管结石为主。

泌尿系结石常见成分包括草酸盐（主要成分草酸钙）、磷酸盐（主要有磷酸钙和磷酸镁铵）、尿酸和尿酸盐、胱氨酸等，了解结石成分有助于“对症下药”预防泌尿系结石，下面，小编就带您一一了解各种成分泌尿系结石的预防方法吧。

1.限制草酸钙摄入

忌食：大*、芒果、菠菜、芝麻；限食：可可、茶叶、坚果。

2.平衡钙摄入

国外正常人摄入钙推荐量-mg/日，国内摄钙推荐量mg/日。

国外结石患者摄钙推荐量-0mg/日，国内摄钙推荐量mg/日。

1.不宜饮用橙汁、可乐等碱性饮料，防治尿液碱化。

2.限食高钙、高磷和高蛋白食品，包括鱼、肉、奶酪、肝、坚果。

1.最好饮用酸性饮料，如苹果汁、蔓越莓果汁，有利于尿液酸化。

2.不宜饮用碱性饮尿，如橙汁、可乐，以免尿液碱化。

1.低嘌呤饮食，首选蛋、奶、蔬菜、水果。

2.限制富含嘌呤的食品，例如食肉、鱼、虾等（g/日）少食豆制品、蘑菇，忌动物的内脏。

3.碱化尿液，食用富含枸橼酸钾的柑橘类水果。

4.不宜饮酒，以免增加尿中乳酸排泄而造成尿液酸化。

1.每天饮水ml以上（白天每小时ml)宜选用碱性饮料，例如橙汁；保证每日尿量ml。

2.由于胱氨酸的前体物质是蛋氨酸，故应严格限制食高蛋白食物，例如肉、蛋、鱼、奶制品，0.8/kg体重/日；少食花生及面制食品。

3.首选低蛋白食物:谷类（大米）蔬菜、水果。

4.严格限食氯化钠5g/日。