为何夏季尿道结石高发3招教你预防尿道结石 [复制链接]

导读：夏季是尿道结石的高发季节，每到夏季都会有不少人饱受尿道结石痛苦。为何每到夏季尿道结石就会高发呢？得了尿道结石又该如何缓解预防呢？

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什么是尿道结石？

尿道结石分为原发性和继发性两类。

原发性尿道结石指一开始就在尿道内生成的结石，尿道狭窄、感染、潴留性囊肿、黏膜损伤、憩室及异物等为其病因。

继发性尿道结石指结石先在尿道上方的泌尿系统中形成后排入尿道并停留在尿道内，多停留在尿道生理膨大部位及狭窄部的近侧。夏季高发的尿道结石属于因为季节的原因而造成的继发性尿道结石。

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夏季为何易患尿道结石？

1、天气炎热，出汗多体内水分不充足

夏天尿道结石高发主要是由于天气炎热，人体大量出汗、水分补充不够充足，尿液浓缩使晶体过饱和，促进晶体沉淀形成。

再加上夏季光照时间长，人们又是多穿短袖、短裤，使身体多数时间暴露于阳光下，遭受紫外线照射，而紫外线照射皮肤有助于体内维生素D和维生素A合成增多，维生素D和维生素A可促进小肠吸收钙离子，这样一来尿液中排泄钙就会随之增多，从而增加了尿道结石的形成的概率。

2、夏季常吃夜宵，肉串不离口

根据临床研究发现，尿道结石的形成与晚餐太晚相关。由于食物中含的钙进入人体后除一部分被吸收利用外，多余的钙就会从尿液中排出，而尿道结石的主要成分是钙。

如果尿液排不出，就会导致人体中的钙增多。然而，人体排尿高峰通常在饭后4至5小时，如果晚餐吃得过晚，接着就睡觉，那么，晚餐后产生的尿液不可以及时排出体外，久而久之，尿液的钙含量也就会不断增加，就易形成尿道结石。

夏季，我们经常能看到很多男士时间很晚了还喝着啤酒吃肉串，然而这样的生活方式会导致肉类摄入过多，尿道结石的形成与肉类等动物蛋白质的摄入也有密切关系。

吃太多动物蛋白质会导致尿液中钙和尿酸含量增加，枸橼酸盐则相应减少。尿钙和尿酸是形成尿道结石的物质基础，而枸橼酸盐是一种尿石的抑制物质，其含量减少就会增加尿道结石形成的危险。

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得了尿道结石有哪些症状？

1、排尿疼痛

原发性的尿道结石早期可无疼痛症状。而继发结石患者常突感尿道疼痛和排尿痛，除排尿疼痛外，还会出现尿频、尿急现象。

2、血尿

排尿疼痛后，还有一个重要的症状就是血尿，而且尿血的情况多出现在身体活动时。

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尿道结石如何缓解预防呢？

众所周知，肾脏的主要作用是产生尿液，排除肌体内的有*物质，而尿道结石会导致排尿不畅，从而直接影响肾脏的功能，所以一定要提高对尿道结石的重视，尽量预防尿道结石发生。

1、多喝水

多喝水以增加尿量，稀释尿中形成结石物质的浓度减少晶体沉积，亦有利于结石排出。最好养成定时饮水的习惯，不要等口渴才喝水。喝水要以纯净水和白开水为主，少喝矿泉水，最好多喝一些柠檬水，因为柠檬中含枸橼酸，可以抑制结石的形成。

2、晚餐不要太晚吃

建议晚餐在晚上7点左右吃饭，尽量不要吃夜宵。

3、注意饮食均衡

要少吃肉、高蛋白的食物，多摄入膳食纤维；少吃草酸含量高的食物，如菠菜、豆类、葡萄等；少吃糖、临睡前少喝牛奶、不过量补钙。

医院专家提醒

尿道结石会引发很多的并发症，如前列腺结石并发症、肾结石输尿管结石并发症、膀胱结石尿道结石并发症，一旦发现患上尿道结石了，一定要及时医治。