刘云涛 http://nb.ifeng.com/a/20190821/7612844_0.shtml导语：牙结石是种比较常见的问题，在生活中不注意清洁口腔，容易在牙齿表层附着牙结石。当前人们对养生的重视程度开始升高，在日常保养过程中，对口腔方面也有了一些了解，认为保健身体不能遗漏任何方面。
绝大部分人都有每天刷牙的习惯，能够有效清洁口腔，但简单的刷牙方式，无法全部将口腔内的有害菌与食物残渣清除，难免会有一些在牙根沉淀，时间一长损害牙齿，也会使口腔方面出现异常。
当前受到牙结石困扰的人比较多，可能三个人里就有两个人存在牙结石问题。牙结石的构成物质中，主要是各种钙质成分，用眼睛观察颜色有些偏棕色，这是可以直接看到的部分，有些部位呈现一种黑色，或者是暗*色。
在牙龈下方也会有一些牙结石，通过刷牙很难有效去除，需要使用专业的洗牙设备清洁牙齿。最初的牙结石有些偏软，之后在钙化的过程中，慢慢变得坚硬，颜色也会向黑色转变。
一些人照镜子过程中发现牙齿部位有牙结石，会直接使用手指抠，这种做法可以将牙结石清理掉吗？
“牙结石”可以自己抠掉吗？
根据统计分析可以知道，我国的成年人群中，有96.7%的人存在牙结石问题，未成年群体中，有73.6%的人存在牙结石问题，不难发现这类状况具有一定的普遍性。
一旦在口腔内部形成牙结石，只依靠刷牙的方式，很难有效清除。长时间受到牙结石的影响，容易引起牙龈萎缩问题，要借助专业的设备，在牙科医生的帮助下，清理对口腔产生刺激的牙结石。
牙结石的出现需要时间积累，不同的人在牙结石的具体各方面存在一定的差异，有些人牙结石相对偏硬，有些人的牙结石相对较软，分布位置也是各不相同。在最初牙结石形成阶段中，会有牙菌斑出现，经过半个月左右的时间，慢慢发展为牙结石。
大家如果想减轻牙结石的影响，应该在牙菌斑阶段时，就开始进行人工干预，将牙结石遏制在未彻底形成前。如果已经出现了牙结石，想清除不是一件容易的事，直接用手抠还可能损伤牙龈，不提倡这样做。
牙结石是什么？
人体的各处部位都有可能出现疾病，口腔也不例外，其中牙结石是典型的情况。当牙齿表层有钙化问题出现，或者受到了牙菌斑的影响，没有及早的做好清理工作，或者接受的治疗缺乏有效性，就有很多呈现*色的东西在牙齿上附着。
在发展过程中，原本发白的牙齿会慢慢的变*，同时*色物质也会开始发黑，除了影响自身的外在形象问题，也容易引起一些口腔方面的病症问题。人体生命活动运行需要依靠食物补充能量，在进食过程中，通过牙齿将大块的食物嚼碎，吞咽进肚子中后被消化吸收。
吃食物时，牙缝中容易残留一些食物残渣，有些细菌附着的牙齿表面，不及时进行清理，各类杂质越积越多，细菌在口腔内部不断滋生，会慢慢损害牙齿。总的来讲，牙结石会增加出现口腔疾病的风险，同时威胁牙齿健康，是一种隐患性的情况。
教你几招，牙缝脏东西或能轻松掉
1、小苏打刷牙
长时间不注意口腔清洁容易出现牙齿变*问题，在牙的缝隙内部也容易积攒一些脏物。在刷牙过程中，不妨将小苏打与牙膏混合使用，能够实现一定的美白作用。
小苏打是一种偏碱性的物质，能够有效清除牙缝间的脏物，防止出现牙结石问题。日常中适当使用几次试的方法，可以清洁口腔的同时美白牙齿。
2、白醋漱口
白醋吃着比较酸，属于一种酸性成分，牙结石则是偏碱性，两者相遇后会有一系列化学反应出现，起到一定的清除效果。要注意别直接用白醋，应该稀释后再漱口，大约水与白醋之间是2
的关系。喝进嘴中后等待三分钟，然后漱口吐掉，能够有效降低细菌和黑色牙结石的数量，实现不错的口腔清洁作用。
但这种方法不适合长期使用，经常用白醋漱口也容易腐蚀牙齿，这方面讲对牙齿健康不利，要避免得不偿失。
结语：有些人刷牙方式不正确，容易出现牙结石，也有人受到牙周炎影响，会有牙结石产生。当有牙结石时，建议定期去正规专业场所进行洗牙，可以降低牙结石的危害性，守护口腔健康。
#夏方养生指南#
