喝水是每个人每天都会做的事情，它有益于补充人体流失的水分，促进尿液的生成，帮助人体排出积攒在体内的代谢废物和垃圾，还能够促进气血的运行，对身体健康帮助是很大的，而一般来人每天要摄入毫升的水量，才能够维持人体的健康。
简单一点来说就是大约八杯水左右，从这里就能够看出来了，喝水对身体健康来说到底有多重要。可是在生活中有不少人对于这件事并不重视，总是在渴了才会喝上几口，解解渴也就差不多了，可你知道这样会导致什么样的情况发生吗？一起来看看吧。
每天基本不喝水，56岁阿姨右肾基本被结石塞满了
就在前段时间，已经56岁的李阿姨发现自己总是腰疼，而且身体还有发热的情况出现，原本想着熬一熬也就过去了，但没想到越来越严重，也越来越频繁了，医院进行了检查治疗，而经过了检查以后结果连医生都吓住了，李阿姨的右肾部位存在极为大量的结石，密密麻麻的基本都把右肾填满了，在取出来以后仔细一清点，居然有多颗的结石，装了满满的一个大水盆，重量也不轻，看着这一盆子的石头，就连李阿姨都惊讶了，自己也没想到为什么会这样。
而在经过了解以后得出了结论，这和李阿姨的一个习惯有很大的关系，原来李阿姨本来就存在结石的问题，但是因为没有引起疼痛不适，所以自己也没处理，虽然在当时检查的时候就劝告李阿姨，平时要注意水分的补充，尽量多喝水，但是李阿姨也没当回事，只有感觉到渴了以后才会喝上几口，一天下来顶多喝个2-3杯水，这样的习惯一直持续到现在这样的情况，可让李阿姨疑惑不解的是，不就是喝水少吗？怎么会导致这么严重的问题呢？
喝水真不是小事，别总是等到感觉渴了才会喝
喝水虽然是我们每天要做的事情，也是维持身体机能的方式，但你知道吗？其实喝水对于预防结石作用是很大的，很多人都说水是改善预防结石最好的良方，人体本身就存在一定过得抵抗能力，对于结石这样的问题，身体也会有一套自己的解决办法，水分稀释就是身体改善结石的方式。
当我们身体存在结石以后，水分会开始稀释结石的成分，让它越来越小，稀释的部分会从我们的尿液中排出去，帮助我们改善结石让身体逐渐的恢复正常。反而如果你像是李阿姨这样，每天喝的水比较少，没了水分的稀释，结石不仅更容易形成和变大，少了水分的冲刷和尿液的排出，结石的情况还可能会发展得越来越快，导致越来越严重，甚至给你的身体造成严重的疼痛出现，不利于你的健康。
而有一点要注意的是，结石能够预防和改善结石，但这说的是我们常见的白开水，如果你喝的是一些碳酸饮料，咖啡，浓茶等等饮品来替代正常饮水，不仅不会有任何的改善作用，反而会给原本就遍体鳞伤的肾脏重击，导致负担加重不利于身体的健康。而在喝水的量上来说，一般建议正常人每天毫升，对于存在结石问题的人，每天要摄入水分-毫升，而因为每个人体质不一样，所以你可以通过自己尿液颜色来判断水到底喝够了没有，人如果你发现尿液的颜色还是比较深，不属于淡*色清澈的样子，就是水分补充少了，可以多加点量。
喝水这件事在不少人看来都是小事情，但越是小的事情我们越应该重视，很多身体的问题其实在刚开始，往往都是一些细小的伤害开始的，若是我们能够早点改正，是能够帮助避免一些严重的事情发生的，希望你能够重视起来。
