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生活里的很多事，包括刷牙，都像是做卷子一样，足够努力就能换来不错的成绩。可是我们每天都刷牙，牙齿已经足够干净了，为何还要花钱去洗牙呢？
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事实上，牙齿没你想的那么干净，洗牙也没有你想的那么不必要！
01
为什么要洗牙？
为了口气清新？清除食物残渣？都对。但这些都不是最主要的。其实，刷牙的主要作用在于去除和干扰牙菌斑的形成。
牙菌斑是引起蛀牙、牙结石、牙龈炎、牙周炎的罪魁祸首。牙菌斑就是指粘附在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群。
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它是由口腔内剩余食物残渣与细菌反应形成的，而且，肉眼看不见。此外，牙菌斑不能被水冲去或者漱掉，只能用机械方法清除。
然而，敌人太狡猾，即使我们再努力刷牙，仍然有些顽固分子躲在隐蔽的角落发展壮大。稍不留神，牙菌斑就进一步钙化沉积变成了牙结石。
所以，这个牙结石怎么清除呢？这就回到了我们今天要讨论的话题洗牙。
02
多长时间洗一次牙？
牙结石，一旦被清除，又开始慢慢沉积。沉积的快慢与刷牙仔细与否、个人生活习惯、个人生理状况都有关系。
如果刷牙不周到，只把门面刷得很干净，后面的大牙和牙齿的舌面就刷得马虎，这些地方就会很快又出现牙石。嗜好吸烟和饮茶的人，洁牙后不到几周，牙面又发黑了。
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有的人唾液里磷、钙的含量较高，唾液又较粘稠，洁牙后不几月，就又出现了较多的牙结石。因此，为了确保口腔健康，保持牙齿洁白生辉，最好是每半年到牙科诊所去洁一次牙，吸烟人士每三月就应去洁一次牙。
对于有些患者洗牙后出现牙齿松动的现象，这是因为牙根以前就发生了萎缩，牙缝被牙结石塞得满满的，平时不觉得，一旦洗了牙，没了牙结石，顿时牙缝就露了出来，并非洗了牙导致牙缝变大，患者没必要担心。
洗牙的过程通常会有点酸痛，如果发炎情形严重或牙结石很多，很久未洗的人更可能因粘膜碰破而出血。这都是正常的，洗牙后流血情形一般会在一两天后慢慢消失。
1、洗牙会损伤牙齿，让牙齿变薄？
洗牙的原理是利用超声波的高频震荡作用去除牙石和菌斑，不会磨损牙齿。
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2、洗牙会让牙缝变大，让牙齿松动？
洗牙后，牙结石去掉了，牙龈肿胀消失，牙缝自然变得更明显了，但这并不是洗牙造成的，都是牙结石惹的祸。
只要定期洗牙，消除牙周炎症，牙齿就不会松动，牙缝也不会变大，洗完牙觉得牙齿松了或难受，恰恰说明你洗晚了！
老不洗牙的人，牙周炎症较重，牙结石压迫导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收，牙齿才会松动，牙缝也会一直陪着你。
03
洗牙有哪些好处？
1、洗牙可以预防龋齿
定期洗牙还能预防龋齿的发生。牙菌斑和其他沉淀物依附于牙齿表面，日常生活中如果不注重牙齿的清洁，容易形成龋齿，影响美观。而洗牙就是清洗这些牙齿污垢，给牙齿带来健康。
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2、洗牙可以预防牙周病
洗牙可以很好的预防和治疗牙周病，洗牙可以洗去牙齿的蒙头垢面。因为牙齿上的残留物会影响到牙齿健康，通过洗牙可以去除这些。
3、洗牙可以发现口腔问题
在洗牙的时候还可以全面检查口腔，这样便于及时发现问题进行处理。早发现早治疗，可以让效果更好，还不会造成对牙齿的伤害。
4、洗牙可以防止口臭
研究表明，不洗牙的人中大约有百分之八十五的人患有口臭。良好的口腔卫生是预防口臭必不可少的第一步，而洗牙是消除口臭的最佳途径。
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不论是怎样的牙齿修复，人工的牙齿都无法取代“原配”的地位。无论是功能，还是美观，都不如全天然的好。
所以在平时一定要注意口腔卫生，多花一点时间在口腔清洁上，这样能避免在以后花更多的精力来“整治”自己的口腔。
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原标题：《洗牙会不会伤牙？洗牙的这些传言，据说99%的中国人都信了》
