据数据显示广东人尿结石发病率是全国中最高的！每名广东人中就有12个得尿结石。那为什么广东人尿结石发病率会是全国最高的呢？
那是因为广东人平时喜欢煲老火靓汤，而老火靓汤中富含嘌呤，长期喝老火靓汤就容易形成尿酸结石。还有的就是广东人平时喜欢吃高蛋白、海鲜等食物，这些食物被食用后会在体内形成尿酸，容易形成结石。
那日常生活中我们要怎么预防结石呢？
一、调节饮食习惯
少吃富含嘌呤的食物，例如：老火靓汤、动物内脏、海鲜等食物。尽量选择低钠钙、低蛋白的食物。
二、多喝水
多喝水，可以起到稀释尿液，降低结石结晶的形成率。多喝水，可以起到排尿的作用，将身体内的小结石冲出体外。
三、多锻炼
慢跑、散步等运动，都可以促进小结石、结晶的排出。
想要预防结石，就谨记这些方法吧！
