北京白癜风专科医院 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html随着物质条件逐步提升，人们越来越注重自身健康，其中口腔卫生健康愈发受到重视。嘴摄入食物重要通道，每天都要由食物经过口腔简单处理后进入肠胃。
口腔问题有很多，例如牙龈出血、蛀牙、牙结石、牙疼等等。其中，患上牙结石非常影响个人精致形象。
牙结石是由于沉积于牙齿表层已经钙化的牙垢，刚开始是乳白色软垢，后期逐渐钙化变硬变黑，最终难以通过刷牙去除。
表面上看起来就像黑色小石头，会严重影响口腔健康，还易于诱发其它口腔类疾病。部分人认为患有牙结石有损形象，便想自己逐渐磨掉，这种做法是否可取呢？
“牙结石”自己可以祛除吗？
牙结石并不能自已去除，如果执意如此，反而会影响牙齿周围健康。如果通过工具，仅能去除很小一部分，大部分依旧存在且。
强硬去除反而会给牙龈造成一定损伤，后续没有进行消*杀菌，还会将更多病*带入口腔，引发其他疾病，对口腔健康不利。
明白这4点，可快速去除牙齿污垢
第一点，勤刷牙
牙结石形成部分原因与口腔清洁不到位有关，想要尽快祛除，首先要保证口腔健康，养成早晚各刷一次牙好习惯。
如果觉得清洁不到位，还可以用冲牙器进行后续处理。每顿饭后立即用漱口水漱口，保证口腔健康。勤刷牙一方面可预防牙结石，另一方面还能对已经形成牙结石起到减少和抑制作用。
第二点，醋
牙结石是部分食物残渣沉着在牙齿表面，进而出现钙化，属于碱性物质。醋是酸性，将少量醋含在嘴中，2-3分钟之后漱口再刷牙。
可以明显缓解牙结石症状，同时还能减少污垢产生。醋与牙结石中的钙化物质发生反应，起到软化作用，但需注意醋还能腐蚀牙齿本身牙釉质，不适合经常使用，1-2月用一次。
第三点，洗牙
牙结石是由于常年牙垢沉着，钙化后变黑，同时还会引发牙龈出血、牙龈炎等症状，治疗时可先将相邻结石去除，之后再进行美白。
值得一提的是，这种方法并不是永久性的。洗牙过后会破坏牙齿表面牙釉质，牙齿表面稍微粗糙。养成良好口腔清洁习惯，否则牙结石等为题还会再次出现。
第四点，小苏打
牙结石钙化后呈碱性，小苏打呈酸性，在牙齿表面均匀放撒上少量小苏打，过2-3分钟后立即去除，可减少一部分牙结石，让牙齿更加洁白。
注意不要让小苏打停留人太久，小苏打遇水产生热量，如果长时间停留，会对口腔内部造成灼伤，反而不利维持口腔健康。
后续怎么护理牙齿健康？
首先，饮食上少吃甜食，一般甜食大多比较软，且带有一定黏性，必定会造成少量残渣停留在牙齿内部，如果做不到及时清洁，很可能形成牙结石。
平时可多吃富含维生素水果和蔬菜，进一步促进消化，且不容易产生垃圾和残渣，有效维护口腔健康。
其次，定期做检查。去除牙结石之后，首先要注重口腔卫生，早晚各刷牙，然后定期做口腔检查，看看是否清洁到位，以便及时做调整。
根据科学研究表明，饭后半小时之内是细菌滋生高峰期，在半小时之内刷牙，可将大量细菌消灭。
总结，牙结石就是部分食物残渣停留在沉积在牙齿周围，长年累月，残渣进行钙化，变得像石头一样又黑又硬。注意养成刷牙好习惯，去专业地方洗牙，后续保证饮食健康合理。
最后，大家曾有过洗牙的经历吗？欢迎进行留言和讨论，感谢您的阅读！
