我们都知道鸡蛋的营养价值很丰富，其中的蛋白质磷脂含量很高，一个人每天吃一枚鸡蛋能够收获很多好处，能为我们的日常活动提供能量。
有些人在早餐的时候喜欢吃一颗鸡蛋，有网友表示，自己的胆囊不是很好，还有胆结石，所以不能吃鸡蛋，胆囊不好或者有胆结石的人到底能不能吃鸡蛋呢？
鸡蛋可以吃，但这个要注意！
大多数人都知道胆囊是用来存胆汁的，胆汁是来消化脂肪的，摄入这种食物时会让胆囊产生很多胆汁，所以很多人就进入了一个误区，其实当我们身体摄入过多脂肪的时候，才会让情况变得更加严重。
鸡蛋粥虽然还有胆固醇，平时也是能吃的，但是在吃的时候不要吃太多，还要注意下面这几点：每天最多只能吃一个鸡蛋，可以选择蒸煮两类烹饪方式，尽量不要选择煎炸的方式，食用油要尽量少吃。
鸡蛋中不仅有胆固醇，里面还有蛋白质，适当的多吃一点蛋白质对身体健康来说是有好处的，生活中只有极少部分人吃鸡蛋后会感觉到肚子痛，如果出现这种情况就不要再吃了。
胆结石的人不能吃鸡蛋？其实不能吃的是“它”
油腻煎炸和高脂食物。比如说烧烤，奶油蛋糕等，对于这些食物最好不要碰，就算是身体健康的人也要少吃。生活中有很多人喜欢撸串喝啤酒，这样做感觉很爽，但是却不利于身体的健康。
生活中有一些女性喜欢吃奶油蛋糕，喝奶茶，对于这些食物偶尔吃一下还是可以的，如果长期吃的话会很伤身体，一些蛋*蟹*等高胆固醇食物也要尽量少吃。
辛辣刺激性食物。比如说酒精，浓茶以及辛辣刺激的调味品也要少吃，因为这些都会让胆结石的情况变得更加严重。
胆囊不好的人，应该注意吃！
胆囊不好的人在饮食上一定要保持规律，按时吃饭，遇到好吃的要管住嘴，平时可以适当的吃一些高蛋白质食物，比如说鱼虾等，都是优质蛋白质，低脂类食物。
还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，让胆汁排泄得更快一些，还要多摄入维生素k，能够缓解胆囊出现问题时的疼痛。平时也要多喝水。
有胆结石的人其实是可以吃鸡蛋的，但是在很多方面要多加注意，饮食方面要清淡一些，还要控制脂肪的摄入量。还有就是并不等于无脂，脂肪还是要吃的，只要别吃太多就可以。
可以治疗胆结石的食物有哪些
如果想要预防胆结石的话，可以从日常饮食入手，多吃一些可以治疗和预防胆结石的食物。
核桃
核桃当中含有丰富的亚油酸，能抑制体内胆固醇的形成，降低胆汁中胆固醇的浓度，阻止胆石的行程，核桃当中的不饱和脂肪酸能够改善胆汁成分，有利于排出胆石。
生姜
如果人体前列腺素分泌过多的话，也会导致胆汁中的粘蛋白增加，形成胆结石，生姜能够抑制前列腺素的合成，减少胆汁中黏蛋白的形成，达到抑制胆结石的目的。
黑木耳
黑木耳有促进消化系统中各种腺体分泌的特性，能够润滑肝内，外胆管，促进胆结石的排出。