在人体五大脏器中，每个器官都具有自己重要的作用；肝脏是以代谢为主的器官，它所扮演的角色承担着众多工作，如储存肝糖、分泌合成蛋白质等营养物质、解*额、消化等。
《素问·五脏生成》：“肝之合筋也，其荣爪也。”
肝又为“将*之官”，可见，肝脏对身体健康的重要性；但是，肝脏是表面坚强，内心柔软的“战士”，说它“坚强”是因为痛了它从来不表现出来！
在现在的生活中，患上肝脏疾病的人群却不在少数，尤其是肝癌的发病率也是越来越高，令人们感觉到非常的恐慌；那么，为什么会出现这种情况呢？
肝脏受损会有哪些症状？
1.身体疲乏
身体经常疲乏无力，可能是肝出问题了。
链接肌肉与神经的物质叫胆碱酯酶，由肝脏合成，若肝脏受损了，肝内血液中的胆碱酯酶合成量会有所下降，从而导致神经和肌肉之间缺乏胆碱酯酶，疲乏感频发。
2.皮肤瘙痒
皮肤瘙痒是很多肝脏疾病患者在发病过程当中所出现的一种表现，如果有这样的情况，就说明来患者的肝脏出现了问题！
这种症状是因为肝功能下降之后，胆汁分泌出现障碍，刺激到了皮肤所带来的瘙痒症状，而且，这种瘙痒症状非常强烈，一般无法忍受。
.*疸
*疸一般见于肝癌晚期；胆红素是胆汁中的重要色素，呈橙*色，具有*性，也是体内主要的代谢产物。
对于肝不好的人来说，人体肝功能下降，导致肝细胞对胆红素的摄取、合成、转化等异常，使胆红素浓度过高导致的。
4.出现肝掌
当肝脏出现问题时，人们的身体表明也会相应地出现症状，其中，肝掌是最为主要的症状，可表现为大拇指和小指的根部的大小鱼际处皮肤出现了片状充血，或者是斑块症状，红色斑点、斑点加压后变成颜色变淡。
核桃的功效与作用
1.对心脑血管有积极作用
核桃中含有较多的脂肪，核桃当中含有较多的不饱和脂肪酸，其中亚油酸的含量可占到70.7%，亚麻酸的含量也可占到12.4%！所以，适当补充核桃对心脑血管具有较为积极的作用。
2.抗炎、保护心脏
核桃当做富含omega-，每日吃0~60克，坚持食用可以减少6种炎症指标，减少患心脏病的概率。
但是，核桃当做含有大量的油脂，因此，肥胖、肝病、胆结石患者要注意饮食。
.抗衰老
核桃当中含有大量的维生素E，这种物质能够有效的保护细胞免受自由基的氧化损害，所以，经常食用核桃还可以起到不错的抗衰老的效果。
而且，核桃当中含有的胡萝卜素以及叶绿素等成分能够有效促进人体的新陈代谢，还可以美化人的外表，大大降低皱纹出现的概率。
4.改善血脂
核桃当中有丰富的油酸和亚麻酸，这些均属于不饱和脂肪酸，其好处便是能够帮助人类降低胆固醇。
所以，大家不妨每天吃点核桃，可以减少体内胆固醇的吸收，保护血管；此外，研究也表明，如果每天吃核桃，那么发生心血管疾病的概率也会明显降低。
核桃是肝病的“发物”吗？
有传言称，核桃内含有大量的脂肪，会加重肝病患者的病情，这是真的吗？
其实，这个说法并没有科学依据。就目前来说，尚且没有研究表明肝病患者食用核桃会加重病情；反之，对于人体来说，如果适当食用核桃对自身健康有很多好处。
现代医学表明，核桃营养价值比较高，其中含有丰富的优质蛋白，如果人体适当食用，可以补充蛋白提高其机体免疫力。
但是需要注意的是，尽管核桃对身体有诸多的益处，食用起来也要控制量。
核桃是一种高脂肪食物，如果过量食用会造成脂肪的堆积；加重肝脏的代谢负担，对肝脏的健康会产生一定的影响。
医生：若想肝功能正常，少吃种食物
1.动物肝脏
生活当中人们都保持着“吃什么补什么”的观念，认为吃动物肝脏就可以补救自己的干燥，其实，这种做法是错误的。
动物肝脏当中含有大量的重金属，有*和有害物质比较多，如果大量的食用就无疑加重了肝脏的代谢负担，从而影响肝脏的正常功能。
2.酒
若不想肝功能受损，在生活中一定要做到尽早戒酒！
酒精90%以上都是通过肝脏进行代谢，代谢过程中产生的乙醇和自由基，不仅能够刺激肝细胞受损严重。
而且，酒精也会增加肝脏病变的风险，诱发酒精肝的情况，所以还是尽量戒酒为好，才有利于肝脏慢慢恢复。
.腌制食品
腌制食品是人们经常吃的一种食物，虽然它可以改善人们的食欲，但由于此类食品含有高钠离子，这种物质会抑制体内钾离子的生成，促进钙的流失，并容易诱发骨质疏松症和骨关节疾病。
此外，腌制食品长期存放会产生更多的亚硝酸盐，食用之后会损害肝脏健康，诱发肝脏恶性肿瘤。
延伸：如何保护肝脏健康？
1.饮食均衡
良好的饮食习惯有利于肝脏的保护，建议平时以清淡的饮食习惯为主，可以多食用含有维生素和膳食纤维的蔬菜水果，这些营养物质可以促进肝脏的代谢，以保持机体内环境的稳定状态。
2.注意休息
在平时，一定要多休息，不要太累，不要经常熬夜，不要做体力繁重的工作，从而保证充足的睡眠和锻炼。
此外，平时不要长时间坐着或站着，坚持每天早上跑步或做伸展运动，保证每天能坚持0分钟的锻炼。
.适当运动
在平时，肝病患者可以每天在饭后进行适当的运动，例如打羽毛球，散步等，可以更好的保护肝脏。
4.戒烟戒酒
适当的饮酒，可以活血、通经、肝脏阳气升发，但是不能频繁、大量饮酒！
肝脏代谢酒精的能力是有一定限度的，超过限度对肝脏有伤害；吸烟也要减少，烟草的有害物质进入人体后需要在肝脏中解*，这等于在给肝脏增加负担，经常吸烟影响肝脏脂质代谢的功能。