按理说，年轻人的肾应该是很健康的才对，毕竟身体素质好，应该不会有太多的问题出现。但是结石的形成，其实就是给年轻人敲起了警钟，提醒大家要注意自己的生活习惯，改掉一些坏毛病。
为什么患肾结石呢?
1、家族因素
如果你家里有人患有肾结石，那么你更可能感染结石。如果你已经有一个或更多的肾结石，那么得肾结石的几率会大大增加。
2、饮水及生活环境
每天饮水量不足可能会增加患肾结石的风险。生活在温暖气候下的人和出汗多的人可能比其他人面临更高的风险。
３、饮食因素
吃高蛋白饮食，钠(盐)和糖可能会增加你的肾结石类型的风险。
４、与肥胖相关
体重指数(BMI)过高，腰部脂肪囤积和体重增加与肾结石风险增加有关。
５、消化系统疾病和手术
胃肠道手术，炎症性肠病或慢性腹泻可能会导致消化过程中的变化，影响人体吸收钙和水择校率，增加尿液中结石形成物质的含量并且导致肾结石。
预防结石三步骤
多喝水多喝水能解决50%的复发饮食控制在结石病因分析的基础上药物预防特别针对感染性结石
为什么肾结石的预防如此重要？
泌尿系结石不像其它疾病可以根治，但是泌尿系结石是可以预防的。如果不注意预防措施，五年内50%的病人都会复发。
如果注意预防了，虽然不能根治，但是可以延缓复发的时间。如果不预防，一年复发，如果预防了可能五年十年甚至一辈子都不复发了。那究竟怎么去预防结石的复发？从几个方面：一个是饮水，一个从饮食，一个从病因，一个从药物，一个从体育锻炼去预防。