生活中，肾结石患者有上升趋势，肾结石形成主要原因就是饮食。而且在诸多患肾结石的人当中，白领一族是一大高发的人群，肾结石对于人体的危害是不能忽视的，即影响生活有影响工作，严重时还会威胁到生命。
●哪些坏习惯可以导致？
泌尿系结石大部分为草酸钙结晶，以下习惯要避免：
1、平时喝水较少；
2、高糖高盐饮食；
3、缺乏运动；
4、长期吃过多富含草酸的食物如菠菜、巧克力、猕猴桃等。
注意：痛风患者容易患尿酸性泌尿系结石。需要少吃高嘌呤饮食如肉汤、动物内脏、啤酒、贝类等。
肾结石有什么典型的症状表现？
1、无症状：不少患者在体检时偶然发现肾结石，没有任何症状。
2、浓尿：肾和输尿管结石并发感染时尿中出现脓细胞，临床可出现高热、腰痛等症
3、血尿：由于肾结石会损伤肾和输尿管的粘膜，因此常在剧痛后出现镜下血尿或肉眼血尿，血尿的严重程度与损伤程度有关。
4、疼痛：大部分肾结石患者都会出现腰痛或腹部疼痛。
泌尿系结石的预防
1.多饮水.
避免过多饮用浓茶、咖啡等饮料可降低结石发病率，饮水后适度运动，如跳绳、体操等，可预防结石形成。
2.合理膳食
避免过多摄入高蛋白、高嘌呤和高钙食物；对已行手术取石的患者，应行结石成分分析，根据分析结果合理调整饮食。
3.治疗原发病