有的人在生活当中碰到过这样尴尬的事情，那就是吃东西会有塞牙的情况，尤其是吃金针菇或者是肉类。如果吃的是肉，情况还好一些，如果吃的是绿色蔬菜，粘在牙上，的确拉低个人形象，尤其是在不知情的情况下跟人侃侃而谈，真的是非常尴尬。
所以很多人在吃完饭之后，就喜欢叼着个牙签儿来回剔牙，不然总感觉当中有异物，特别不舒服，但是很多人就发现这种情况导致牙缝越来越大。
从医学的角度来说，塞牙有一个专业的医学名称“食物嵌塞”，尤其是对于老人来说，塞牙的事情更是频繁，若是不能及时剃除，食物的残渣残留在牙齿缝隙中，很容易导致牙痛。那吃东西老是塞牙，究竟是什么原因导致的？
01一吃东西就塞牙，怎么也剔不出来，咋回事？教你3招，摆脱烦恼
缺失不齐
对于正常的人来说，牙齿一般都比较的整齐。就算是出现了缺失不齐的情也去看牙科大夫。
但是这种情况放任不管，就有可能导致食物填塞在这些牙缝当中，从而导致食物的填塞，医院进行牙齿矫正手术了。
牙周炎
这种情况应该是常见的口腔疾病，大约在35岁的人群当中比较常见，出现这种情况的原因，跟日常生活当中不注意口腔清洁有一定的关系。
吃之外，跟人体牙齿堆积过多牙结石也有关系，所以有的人出现牙周炎症状的同时，也会伴有牙齿出血，甚至会影响正常的生活。
智齿阻生
牙疼不是病，疼起来真要命，尤其是长智齿的时候，智齿在人从猿人发展到正常人类的时候已经被大自然所淘汰了，所以我们牙床上根本没有智齿所长的位置，所以当一个人长智齿的时候就会疯狂的挤前一颗牙的位置，所以造成人长智齿的时候都会非常疼痛。
同时在这个过程当中，很可能会引起周围的牙龈根尖周炎，所以吃东西的时候三牙就比较的频繁，只因为这一颗让人讨厌的智齿。
02经常塞牙的人怎么办
学会科学刷牙
为了更好地避免牙缝当中塞进一些食物残渣，所以在饭后一定要及时的刷牙，通过刷牙，把这些东西给刷出来，当然也可以选择用牙线，把残渣和齿面清理干净，再刷牙漱口。
面对情况比较严重的，可能刷牙就无济于事，有可能需要用到牙缝刷，使用牙缝刷前还应听取口腔医生的指导和建议，以免用力过猛损伤牙龈，导致牙缝隙越来越大甚至脱齿，影响美观和咀嚼功能。
解决口腔问题
因为缺牙、烂牙导致频繁塞牙，需要重视起来，医院解决，尤其是弥补咬合和牙缝的问题。而存在智齿的人群，应该在牙齿不发炎的时候，“痛下决心”趁早拔除。
放任不管的情况下，智齿后面的隐蔽空间，很可能就会成为细菌的营地。甚至有可能引起不必要的牙科疾病，塞牙也只是表象。最好的办法就是尽快治疗，同时定期洗牙，改掉一些不好的生活习惯。
另一侧咀嚼
如果你发现自己平时吃东西的时候，老是喜欢塞牙，这个时候你可以尝试用另外一侧的牙齿来咀嚼食物。这样在一定程度上也可以避免塞牙。
而言，如果你经常碰到这种情况，特定的食物之外，就要寻找背后真正的原因，对症进行治疗，以免给你的健康造成更大的威胁。