平时经常听说病从口入，表示疾病跟饮食存在一定的关系。人体为了维持身体的运转，每天需要摄入大量的食物。现在生活条件比以前变好了，食物的品种越来越丰富，口感也越来越好，食物的色彩也越来越漂亮。很多食物看起来让人非常有食欲。但是要注意，有四类食物容易引起身体发生疾病，平时要要尽量少吃，身体会感谢你的。
第一、油炸类和腌制类的食物
油炸的食物含有大量的热量，而腌制的食物在制作的过程中，需要加量加入大量的盐，长期吃油炸的食物和腌制的食物，容易引起体内热量过多和摄入的盐超标，时间长了容易引起肥胖和高血脂症。而摄入的盐过量时，容易引起高血压。另外一类烟熏类的食物，在熏制的过程中会产生对人体有害的物质，所以也不建议多吃。
第二、发霉或是保存时间过长的食物
因为现在有了冰箱，很多家庭喜欢一次性买很多的食物，然后放在冰箱里保存，认为在冰箱里保存的东西不容易坏。其实冰箱也是存在很多细菌的，里面的食物保存久了也会变质。如果已经发霉的食物，那是肯定不建议吃的。
但是对于一些保存时间很长，但是没有发霉的食物，也是不建议吃的，因为虽然没有明显发霉，但是食物可能已经变质，可能会跟发霉的食物一样含有*曲霉素，食用后会对身体造成不利影响，甚至引起中*。
第三、多次反复加热的食物
很多老人不舍得浪费，当出现剩菜剩饭时不舍得倒掉，往往放进冰箱加热后再次食用。建议再次加热的饭菜隔一餐就好。通常饭菜放置24小时，营养价值已经远远降低，并且很可能已经产生新的有害物质，长期服用可能会引起腹泻、腹痛等症状，对身体健康造成不利的影响。
第四、冰冻的食物以及过于甜的食物
冰冻的食物食用后会刺激肠胃，对肠胃功能造成不利的影响，时间长了容易造成肠胃功能紊乱或是肠胃炎。而高糖的食物，过量食入后身体需要提高尿钙的排泄，会增加患尿路结石的几率，另外长期吃过甜的食物容易引发糖尿病，对身体造成不利的影响。
所以在平时的饮食中，需要尽量做到健康饮食，管住嘴，身体会感谢你的。