近年来，我国泌尿系结石的发病率呈增大趋势是世界上三大结石高发区之一
泌尿系结石并非只是一种成分，常见的有：一水草酸钙、二水草酸钙、无水尿酸、碳酸磷灰石、六水磷酸铵镁，二水尿酸，尿酸铵，一水尿酸钠和L-胱氨酸等等。
殊不知
结石生长是与我们日常的健康饮食密不可分的有些不良的饮食习惯就极易诱发身体结石的产生从而危害身体健康下面就给大家总结五种极易诱发结石的饮食习惯正确认识饮食禁忌纠正错误饮食方法。
五种极易诱发结石的饮食习惯
不吃早餐
胆因为没有食物可消化，胆汁会长时间停留在胆囊，长此以往，胆汁会淤积在胆囊或肠道，胆固醇自胆汁中析出就易形成结石。
不爱喝水
喝水少会减少人体尿液，并会使尿液过度浓缩，尿中盐类的浓度增高，沉淀增多，就易形成肾结石或尿路结石。
盲目补钙
一般来讲，食品中特别是牛奶里的钙容易被人体所吸收，而添加的钙往往不易被吸收，过多补充，就会造成钙的沉淀。
人体无法吸收的钙质就会与草酸发生反应，形成结石。
吃得太油腻
高脂肪、高蛋白食物会增高胆汁中的胆固醇含量，形成结石；动物内脏、肉类代谢也会产生尿酸，导致结石。
吃得太素
过量食素，也易形成结石。
以上就是我们为您所介绍的五种极易诱发结石的饮食习惯
这些错误的饮食习惯和生活习惯
都是非常伤害身体
并且极易诱发结石产生的
此外
对于久坐不动的办公室一族来说
在工作的同时
切忌不能憋尿或是控制饮水量等
以方便工作
这些错误的做法
不仅伤害肾脏
更会诱发结石生长
危害极大