肾结石相信大家都熟悉不过了，肾结石主要是因为肾脏代谢出现问题，导致尿液中晶体的物质浓度升高。就会出现析出结晶的情况，结晶互相生长堆积就会出现结石，而结石也分很多种，比如草酸钙结石，尿酸盐结石，磷酸钙结石等。一般比较小的结石，我们可以通过喝水和运动来把它排出体外，当遇到比较大的结石时，不仅会给我们造成疼痛，还会影响我们肾脏的正常运作和排泄。有大结石的情况最好是去就医治疗，结石在我们的肾脏里可能会导致我们肾脏出血，而结石大部分情况都是吃出来的，身体中需要肾脏代谢的东西增加，加重肾脏代谢的负担，垃圾代谢不完全就很可能导致结石。
食物里的4大“结石王”，有多少人知道，远离它们拯救你的肾
1、动物内脏别多吃
很多人都有喜欢吃动物内脏的习惯，当然，动物内脏中含有丰富的蛋白质和铁元素，对于贫血和需要补血的人来说是非常好的补血剂。但是，这是不建议大家多吃的，因为动物内脏中还含有大量的脂肪和胆固醇，过多摄入就会导致人体内尿酸升高，而尿酸会和身体中的钙质结合起来，这就很容易诱发结石。所以即便是爱吃动物内脏的人，为了自己的身体健康，最好还是适量食用即可。
2、蛋糕也是“结石王”
虽然味道香甜的蛋糕甜食能让我们的心情保持愉悦，但是它同时是我们身体结石的制造者。这些高热量和高糖食物被人体大量摄入之后会导致钙在尿液中积聚，提高了患上肾结石的概率。当然，高糖也就意味着高热量，不仅会有出现结石的风险还会让我们的身体发胖，肥胖的人患上疾病的概率也会比正常人高很多，像是高血压高血脂等。所以对于患有肾结石和肥胖的朋友就最好远离甜食了。
3、腌制食物不能碰
对于腌制食物来说，是深受很多人喜爱的，比如我们家中也会做的一些咸菜，酸菜，酸豆角等。还有市面上买的凉拌菜等，这些腌制食物为了保持更久的保质期和风味，都会加入大量的盐。而正因为这些盐会导致这些食物中含的钠会偏高，长期食用不仅让身体中的钠超标，还会更快的消耗身体里的水分更快消耗。这回增加肾脏代谢的负担，造成剩余的钠堆积在身体里增加结石的风险。
4、碳酸饮料
虽然我们平时和的饮料看上去和水没什么两样，但是他里面含的糖分和热量都很高，而且也不能很好的补充身体所缺的水分。尤其是碳酸饮料，不仅不会给我们身体补充水分，还会越喝越渴。在加上它大众含有的碳酸钙和碳化因素，特别容易导致结石产生，这类饮料长期饮用不仅可能造成结石，还会造成钙质流失出现骨质疏松的现象。