肾结石是一种常见的肾部疾病，得过肾结石的人都知道，一旦发作起来疼痛难忍，即使通过手术治疗，也很容易引起复发，肾结石的形成和我们的饮食习惯有着密切的关系，想要预防肾结石，就要从调整饮食开始。肾结石好了又复发，医生提醒：4种食物要避开，以免结石继续长大。
第一种，含有草酸的食物。经常过量食用一些含有草酸成分的食物，像菠菜、豆制品、芹菜、卷心菜等，长期食用这类食物，会导致人体内的草酸含量过高，与食物中的钙质形成不溶于水的草酸钙，从而导致结石，因此要想预防和改善肾结石，一定要限制草酸的摄入量。
第二种，高脂肪食物。各种动物的肉、尤其是肥的猪肉，都是脂肪含量比较高的，过量食用会增加体内的脂肪含量，不但会使体重增加，也会影响到肠道内钙质的结合，使草酸盐的吸收率增加，出现身体排出功能紊乱，发生汗多、尿少，进而导致肾结石的形成。
第三种，高嘌呤食物。动物内脏、海鲜和豆制品等食物中，都含有丰富的嘌呤含量，这些高嘌呤食物进入人体后，会进行新陈代谢，代谢后的最终产物则是尿酸，尿酸能够促进尿液中草酸盐的沉淀，最终导致肾结石。
第四种，食用过多的蛋白质食物。虽然蛋白质是人体所必需的营养物质，但是经过研究发现，肾结石与蛋白质的摄入量有着直接的关系，蛋白质容易在尿液中引起尿酸，促进结石的形成，所以平时要控制蛋白质的摄入，如果本身就患有肾结石，更应该限制食用高蛋白食物，像牛奶、鸡肉、鸡蛋等。
第五种，酒精。过量饮酒也会间接导致肾结石，酒精中的嘌呤含量非常高，嘌呤是产生尿酸肾结石的化合物，另外酒精有利尿的作用，酒喝多了会使身体处于脱水状态，脱水会促进草酸钙结石的形成。肾结石好了又复发，医生提醒：4种食物要避开，以免结石继续长大。