肾是我们身体中很重要的一个器官，尤其对于男性来说，肾出现问题还会损害到泌尿系统功能，因此就需要注意对肾的保护。而在生活中不仅仅是药物或者是疾病问题会伤害到肾脏，就连食物也有可能会伤肾。想要保护肾脏功能，就需要注意这些问题。
哪些食物会伤肾？
1、杨桃
杨桃是生活中比较常见的一种水果，但是肾脏不好的人是不能够吃杨桃的，这是因为肾脏功能正常的人，在饥饿的状态下或者大量出汗之后，短时间内吃杨桃就会导致血肌酐升高，并且有急性肾衰的风险。这是因为杨桃汁中存在有神经*素，会使肾脏负担增加，并且还有可能会导致患者肾功能衰竭之后，迅速发展成为尿*症。
2、浓茶
浓茶是含有很高的氟含量的，而肾脏又是氟的主要排泄器官，所以在过量饮用浓茶的时候，就会导致肾脏的排泄功能负担过大，并且一部分氟并不能有效的排泄出来，就会在身体内堆积，尤其是肾脏部位，因此容易给肾脏带来伤害。
3、过量喝咖啡
研究表明，咖啡在过多饮用的时候也会导致肾脏受损，这是因为咖啡容易使人尿中的钙离子分泌增多，导致钙离子大量流失的同时，增加骨质疏松的概率。而尿中的钙离子则是肾脏结石的重要组成部分，所以过量喝咖啡不仅仅容易诱发骨质疏松症，而且还容易增加肾结石的形成概率，对肾脏也会有伤害的。
4、高蛋白食物
在生活中很多人都会想要补充蛋白质来增强营养，因为蛋白质是一种主要营养物质，并且能够给身体足够的能量补充，并且帮助身体进行恢复，但是高蛋白食物并非是收入越多越好，长期高蛋白饮食容易使肾脏处于超负荷的状态。一般情况下，蛋白质是构成和修复机体组织的重要成分，但是如果蛋白质过多也需要肾脏进行排泄，因此高蛋白饮食就会长期增加肾脏的伤害。
5、高嘌呤食物
高嘌呤食物会导致身体中代谢出过多的尿酸，而尿酸浓度逐渐增加后就会析出尿酸盐结晶，让结晶物质沉淀在肾脏部位，对肾造成严重的损伤。而且尿酸盐结晶在肾脏部位也是容易诱发肾结石的，所以就要避免高嘌呤食物伤害肾脏。
6、重口味食物
重口味食物主要指的是盐味过重的食物，因为这种食物含有食用盐的量过多，而食用盐的成分则是氯化钠，钠离子增加后会使血压明显升高，并且会对肾脏周围的循环功能造成影响。通常在吃得过咸的情况下，肾脏的负担是比较大的，容易致使高血压性肾病，或者是慢性肾病。
食物同样会损伤肾脏，甚至直接由食物诱发肾病。所以想要保护自己的肾脏，还需要注意一部分可能会对肾造成伤害的食物，尤其是肾脏功能本就低下的人群，要在日常中加强防范。
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参考资料：1、《这些食物伤肾，不要吃哦》，寻医问药，-04-、《7种食物很伤肾，多吃一口肾都可能坏掉！》，寻医问药，-10-24