俗话说得好，萝卜白菜各有所爱，小编就喜欢吃臭干，你爱吃点啥？有的人爱吃烧烤，有人爱吃火锅，每个人都有自己喜欢吃的那一口。但是，如果说经常吃，顿顿吃，不仅仅可能会吃腻了，我们的身体还有可能会吃出一定风险。这不，48岁的李女士，就因为非常爱吃它，导致肾脏内长出了颗结石。
经常吃它，很容易就会导致肾脏出现结石，需少吃
48岁的李女士，是一位运动达人，每天都会去跑跑步，健健身。但是，还是没能摆脱肾结石的出现。原因，其实就是她非常喜欢吃菠菜炒粉丝。几乎顿顿都会在餐桌上发现这道菜，每顿都吃一大盘，好像也吃不腻。这不，就导致肾结石的出现了。
其实，这就是菠菜吃多了所导致的。菠菜，是一种营养丰富的蔬菜，很多人都喜欢吃菠菜，其中有着非常丰富的维生素C，钙，铁等微量元素。但是，你知道吗？其实，菠菜是不能够多吃的，这是因为，菠菜中的草酸含量非常多。
经过调查研究后发现，每克的菠菜中，含有的草酸含量为毫克，如果说，我们一次性将克的菠菜吃完，在经过10个小时的新陈代谢后，排出来的尿液含量中，就会有20到30毫克的草酸含量。这相当于我们一天正常人的身体内的草酸含量。对此，这位李女士，每顿都吃菠菜，很容易就会导致身体内的草酸含量升高，草酸和我们的身体出现一定的氧化还原反应。肾脏又起到了一定的过滤作用，我们就会在肾脏中发现结石。
还有哪些食物中，草酸含量过多呢？
腌制过的酸菜
研究发现，我们在腌制过的酸菜中，也会发现非常多的草酸含量，以及非常多的钙含量。很多人都很喜欢吃酸菜，但是，酸菜吃多了，很容易就会在我们的肠道中，形成一定的草酸钙，从而，被我们的身体所吸收。
肾脏又没有办法很好的排出草酸，就会在我们的肾脏中发现很多的草酸钙，可能会渐渐的沉淀到我们的肾脏中，形成肾结石，又或者是形成尿路结石，对自身健康的影响可能是非常大的。
并且，经常吃酸菜，对于我们的身体健康也是非常不利的。在腌制的过程中，很容易就会发现，酸菜中大量的维生素C被破坏。对此，很容易就会给我们的身体造成一定的伤害，还会大大增加了我们患上肾结石的概率。对此，我们不要长时间，大量的吃酸菜，少吃点则没什么关系。
肾结石不能小视，可能带给身体很大危害
导致肾脏部位出现疼痛
如果说，我们的肾脏中发现了肾结石的话，首先，我们的肝脏部位会出现很大的疼痛感。疼痛感会随着时间的不断推移而慢慢有所增大。我们的日常生活就可能会出现很大的困扰，对自身健康是非常不利的事情。我们需要及时进行治疗。
导致肾功能出现衰竭
如果说，我们的肾脏发现了肾结石的话。不及时进行治疗的话，很有可能会慢慢演变为肾衰竭的，并且，最终可能演变为尿*症。这对自身健康的影响可能是巨大的，我们很容易就会出现肾功能异常的问题，对健康伤害很大。并且，我们到那时，肾脏已经95%失去了功能，我们需要换肾，或者每天进行昂贵的治疗，才能更好的延续生命。
可能导致我们出现尿路感染
如果说，我们长出了肾结石的话，我们很容易就会出现一定的尿路感染。通常，这对于男性朋友来讲，是一件很正常的事情。长期的存在男性身体内，很容易就会引发感染出现，这对于我们的肾脏健康是非常不利的。对此，我们如果说在肾脏处，发现了肾结石的话，及时进行改善很有必要。