一说到结石，很多人可能首先想到的是“疼”，太疼了。疼一次就让人受不了，有些人还接二连三反复得结石。这些被结石青睐的人，常常哀其不幸，痛苦不堪。但是你有没有想过，为什么结石偏偏“爱上”你，去了又来，简直就把你的身体当成了自己的家。结石的治疗有通常比较贵，比较麻烦，往往给患者带来很多痛苦。今天我们就来看看为什么你那么容易得结石？
1、喝水少
聚水成砂，聚砂成石。如果你的饮水量不足，泌尿系没有产生足够的尿液冲刷泌尿腔道，很容易就出现尿中代谢物的沉积，慢慢就会形成结石。最常见的肾结石，很多就是与长时间喝水不足有关。不管男人还是女人，都是水做的，人体内70%的成分都是由水来组成。饮水量的不足会使血液浓缩，加重肾脏负担，并导致尿量减少而容易形成结石。
2、水过硬
每天我们都要喝水，水的质量跟我们身体的健康息息相关。如果长期饮用硬水，身体不能承受和负担过多的矿物质。这些多余的矿物质在泌尿系积少成多，最终可能形成肾结石。由此看，及时改善家庭饮用水的质量是多么关键和必要。从水管里接出来水之后，适当沉淀一会儿，然后在烧开引用可以适当减少硬水对我们的危害。
3、吃太咸
生活节奏的加快，人们越发倾向于“重口味”，觉得淡淡的饭菜怎么也不好吃。其实，太咸的饮食会加重人体肾脏的工作负担，盐和钙在体内具有协同作用，并可以预防和治疗肾结石药物的代谢过程。并且，高盐饮食还容易引起心脑血管疾病。因此，世界卫生组织（WHO）推荐每日食盐的摄入量不应高于5克，对于咸菜、酱类等高盐食物不应多吃。
4、高蛋白
和食盐一样，高蛋白饮食也会引起结石的形成。现在不少小孩对肉食情有独钟，几乎到了无肉不欢的地步，加上小朋友特别爱吃的巧克力、高钙奶，如果进食过多、喝水又少，就很容易导致尿液浓缩、尿钙增高并形成结石。最后，告诫家长不要随意给孩子补钙，过量的补钙可能引起孩子血钙浓度增高，随之尿液中的钙也会增加，患结石的风险就会升高。
5、喝饮料
市场上饮料品种很多，我们也都很爱喝。但是这些饮料中有些为了口味的丰富，会添加草酸。如果常喝这种富含草酸的饮料，就会大大提高患结石的可能性。在下次你打开一瓶饮料之前，可以看看后面的配料，如果含有草酸，就请适量喝些，不可过量。
6、疾病引起
一些疾病如甲状腺功能亢进、皮质醇增多症、溶骨性骨肿瘤等都可以引起尿路结石形成。如果是这种原因引起的结石，应该去除这些危险因素。除了这些知道具体疾病的，还有些不知道具体原因引起的人体代谢异常，比如一些人会有特发性高尿钙、特发性高尿酸，其中钙和尿酸都是结石形成的主要成分，这些人就很容易形成结石，并且容易反复形成结石。
最后，结石是多发病，很常见。如果真的得了结石，不要慌张，按照医生的嘱咐进行合理的治疗。