说到结石的问题，可能大家都不陌生，人体或动物体内导管腔中或腔型器官，比如肾脏，输尿管，胆囊或者膀胱等内部存在的固体块状物就被称之为结石。
我国是结石发病率较高的国家之一，南方部分地区发病率超过10%。
勿以结石“病小”而不为
随着人们生活水平的不断提高，泌尿系结石的发病率也日益攀升，泌尿系结石已成为常见病、多发病，但很多人对结石还没有正确的认识，认为结石是所谓的小病而延误治疗，造成严重的后果。
肾结石的危害主要有四个方面
第一、可引起疼痛；
第二、可以引起肾功能损害；
第三、会导致肾小管损伤；
第四、可以诱发恶性肿瘤。
结石是“吃”出来的？
据了解，很多的结石疾病都和饮食有关，如果存在饮食不当的行为，可能就会导致结石出现，例如平时三餐饮食不及时，尤其是一些经常不进早餐空腹的人群，比较容易引起胆结石的出现。
长期使用海鲜、动物内脏或者烧烤等都可以导致嘌呤含量增高，增加了患有尿酸性结石的概率，尤其是长期大量食用海鲜的患者比较容易患有痛风或者尿路结石。
总体而言，一些不良的结石病跟平时不健康的饮食生活习惯有很大的关系，如果平时过量摄入钙物质或者经常吃一些油腻不易消化的食物，都有可能造成身体结石的现象。
医生：不想结石越长越大，注意5个饮食禁忌
1.不能吃草酸钙食物
草酸钙结石是临床上最常见的结石种类，患者应避免含有草酸、钙的食物的摄入量，如菠菜、芹菜、甘蓝等，绿叶蔬菜可焯水后食用草酸与人体中的钙和锌结合，会形成草酸钙和草酸锌，草酸钙会导致肾结石。
2.忌食高胆固醇食物
结石体质的人群应尽量避免过量食用肥肉、蛋*、动物内脏等高胆固醇的食物，如果摄入过多胆固醇，肝脏的代谢压力增加，可能会导致代谢不全，并且会增加消化道的负担，长此以往会形成胆结石。
3.过冷过热食物
不管是过冷的还是，还是过热的食物，患者都不可以吃。过烫的食物，比如汤水，过冷的食物。
比如冰激凌以及冰镇饮料，还有冰咖啡跟那些刚从冰箱中取出的食物，倘若吃了这些食物，就会引起胆道括约肌发生痉挛，从而导致患者胆囊区发生隐痛，又或者是绞痛。
4.控制钙的摄取量
如果你的结石，主要是钙的成分，则你得注意钙质的摄取，如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品，牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。
5.注意蛋白质的摄取
肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联，蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。
假使你曾患过钙结石，应特别注意是否摄取过量蛋白质，尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。每天限吃克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。
如何预防结石的出现？
增加运动量
如果患者缺乏一定的运动量，身体内的杂质会进行聚集和沉淀，从而导致结石的出现，所以在日常生活中可以进行一些户外活动，例如慢跑、游泳、骑行等，在一定程度上可以减少结石的发生，也可以提升机体的抵抗能力。
大量喝水
这种方法，就是每天大量喝温开水，从而可以增加一些液体的摄入，建议患者不妨每天的喝水量最好维持在在4升以上，从而可以保证一下自己的尿量维持在2.0生到2.5升之间，这样子就能够达到一个比较理想的预防结石的效果。
那么，结石出现之后，应当怎样治愈呢？
这个问题，可以说谈过多次，治愈结石是非常容易的，而且在泌尿外科夏季遇到最多的也是肾结石，所以肾结石让不少患者感到痛苦，头疼。
并不是说它不能治愈，而是结石很容易复发，包括现在手术治愈也是如此，手术虽然很简单，能比较快的解决问题，但是治标不治本。
正常情况下，手术治愈的患者，一般都会复发，复发，只是时间问题而已，因此曾经有过结石的病史的患者一定要定期复查。