肾结石是泌尿系统最为常见的疾病，在青壮年身上比较多发。肾结石之所以出现，和饮食不规律、尿路感染、药物等因素有关。很多人都不注重肾结石这个疾病，检查出肾结石不去处理，觉得自己并不严重。这种想法是错误的，肾结石有很多危害，放任不管是不可以的。
肾结石有哪些危害？
1、影响肾功能
肾结石如果不能得到及时有效的治疗，会影响到排尿，尿液潴留在肾盂内，就容易引起肾积水。而且有的肾结石还会影响肾脏血液流通，会让肾脏萎缩变小，如果特别严重还会失去肾功能，导致非常严重的后果。
2、导致肾脏纤维化
如果肾脏内长期有结石不去治疗，就会引起肾脏纤维化。肾脏纤维化是一种病理生理改变，是肾脏功能由健康到丧失的一个渐进的过程。肾脏纤维化是很严重的一个问题，有可能会让人们丧失肾功能，而且很难治愈，发展到尿*症的可能性也很大。
3、出现局部的损伤
不管肾结石是大还是小，都会让肾脏受到局部的损伤。如果一直不处理，这种损伤就会一直存在，就有可能让肾盂和肾盏上皮细胞脱落，造成一些严重的后果。
4、影响日常生活
肾结石并不是一点症状也没有的想法，它会导致疼痛症状的出现。有可能会引起胀痛、钝痛、绞痛等不同的痛感类型，特别影响正常的工作和生活，给患者带来很大的痛苦。
怎样远离肾结石？
1、勤喝水
在生活中多喝一些水能够预防肾结石，主要是水分能够稀释尿液，这样就不会产生高浓度的盐分和矿物质，就不会积聚成结石。不要让自己处于缺水的状态，要时不时地补充水分，最好能够养成喝水的习惯。
2、不要久坐
长时间保持一个姿势不动，也会引起肾结石的出现。所以对于一些经常久坐或者久站的人来说，要积极地预防肾结石的发生。要多活动活动，积极的参加体育锻炼，防止矿物质和盐类的积聚，减少肾结石的发生。
3、不要摄入太多的盐
想要预防肾结石，在日常饮食当中要限制盐分的摄入，选择低盐饮食的饮食方式。如果吃太多盐会让水分滞留，甚至会出现脱水的问题。除了控制食盐的摄入以外，还要少吃一些高盐的食物，包括一些熟食、罐头、肉酱等等。
4、不要经常喝酒或者喝咖啡
生活中不要喝太多酒，酒精会引起脱水。也不要喝太多咖啡，咖啡也容易引起脱水。脱水是会增加得肾结石风险的，想要预防肾结石，除了多喝水以外，还要少喝这些会导致脱水的饮品。
肾结石是一种比较常见的疾病，不能不把它当回事，要积极有效的处理。如果放任肾结石自由发展，就会出现以上这4种危害，会损伤肾脏健康，影响日常生活。预防肾结石要从生活入手，注意一些点滴小事，不能等到肾结石到来了再处理。
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参考资料：1、《肾结石的治疗，看这篇就够了！这是我最近花时间最长的一篇文章》，健康界，-12-、《肾结石是怎么回事？做好5件事，把肾结石“挡”在门外》，妙手医生新特药，-09-05