大家都会羡慕明星那样，有一口整洁且洁白的牙齿，但要知道明星的牙齿很多都是进过美白以及矫正的，亮白不一定意味着健康。所以大家在日常生活中，不一定要追求牙齿怎么怎么白，健康更重要，一般来说看上去舒心，闻上去没有异味，牙齿比较健康了。不过很多人并不能做到这点，有时候就会在牙缝中抠出一些软软的“*泥”，闻起来还异常的臭。
往牙缝里面一扣，掏出来又软又臭的“*泥”究竟是什么东西？
其实这“*泥”不是别的，就是牙菌斑，一般就是平时吃东西时候的残渣，因为在牙齿是存在缝隙的，而食物有时候就会黏在这些牙龈缝隙，牙齿与牙齿之间的缝隙中，然后有没有及时的进行清洁。比如吃完粘牙的甜食，或者是酸牙的酸味食物之后，也没有及时的漱口，或者使用牙线清洁，就会有食物在牙齿上残留，口腔中的细菌在上面进行繁殖，加上死去的口腔上皮细胞，最后就形成了所谓的“*泥”，说白了就是口腔中的杂质。
这些“*泥”还会发出臭味，主要就是因为这里面的细菌在捣*。因为这些食物残渣中的细菌在生长的同时，也是需要进行代谢的，过程中就会有氨气产生，这是一种味道比较刺激的气体，闻上去就是臭臭的，这也是一些人有口臭的原因。
这“*泥”在出现之后不及时的清除，还会一层层的黏在牙齿上，越来越坚硬，最后就形成了牙结石，这时候刷牙以及牙线清洁都是很难将其去除的，医院进行洗牙。
其实牙齿被食物黏上，不仅仅会造成“*泥”以及牙结石，还可能会冒出一些小黑点，有时候看上去就像是黑线一般，这就是早期的蛀牙，也就是大家说的虫牙。要是这时候不加以控制，黑点是会不断发展，要是扩大成黑洞之后，代表着牙齿已经出现了破损，不仅会使得牙齿变得敏感，而且还会时不时的疼痛。牙齿疼起来，有时候连睡觉都难，想要缓解疼痛，就要及时的求助医生，趁早处理蛀牙。
如何清理掉“*泥”?
想要清理“*泥”其实并不难，首先要是已经形成了牙结石，那就去牙医那进行清洁，要是不那么严重，那么只需要在平时多多注意牙齿清洁即可，一般建议大家早晚都要刷牙，并且吃完食物之后就一定要漱口，并且用牙线进行牙齿缝之间的清理，还有就是慎用牙签，因为牙签容易使得牙齿缝越来越大，就更容易残留食物。
其次就是建议大家少吃一些甜食，多吃些菌菇类的食物，这样从源头上减少与粘牙齿的食物接触，碳酸饮料对于牙齿的腐蚀性比较大，也要尽量的少喝。
最后在教大家一些保持口气清新的妙招，平时可以多喝些薄荷茶、柠檬水之类的能够清新口气的茶水，而且这些茶水还有一定的抑菌杀菌的效果，所以也是口腔健康的好伙伴。
综上所述，牙齿缝中抠出的“*泥”就是一种杂质，应该仔细从牙齿缝中清除，这样口腔才能够更健康，口气才能清新。