突发侧腹或下腹疼痛、恶心呕吐、大汗淋漓、面色苍白、尿血、排尿困难或疼痛，或许是肾结石找上门了，这些身体里的“石头”究竟是怎么长出来的？长了“石头”又该怎么办？今天，我们一起来了解了解肾结石。
“肾结石”是发生在肾盏、肾盂以及肾盂与输尿管连接部的结石。多见于成年男子。临床表现为腰部绞痛甚或放射至小腹部，同时可出现血尿，当泌尿道粘膜损伤继发感染时可出现尿道感染症状。
日常护理
多饮水，至少每日饮水-ml，以稀释尿液，使结石易于排出；多饮水可冲洗泌尿系结石，又可稀释尿液，改变尿PH。
适当调节饮食，可以预防结石的发生；结石患者应少吃牛奶等含钙高的饮食、少吃菠菜、马铃薯、豆类和浓茶等。
观察排石现象，如绞痛部位下移，表明结石下移，疼痛突然消失，排石可能进入膀胱，这时患者应努力排尿，使结石排出。
增加体育运动，如跳跃等使结石易排出。
为排出结石病人增加日饮水量，如突然出现心慌、胸闷、脉搏细弱等症状，应注意可能由于大量饮水而致使心脏负担过重，医院治疗。
饮食注意事项
肾结石有好几种，其中常见肾结石大部分以钙盐的成分为主，此症复发的几率很高，所以常常治疗痊愈后，会再发病回诊。为减少复发的几率，因此饮食的控制格外重要。在饮食上的照顾需注意以下几点：
很多人会有疑问，为何结石里都是钙盐反而要多吃钙？因为根据研究显示，足够的钙质会和草酸结合，而由粪便排出，因而减少钙质被肠道吸收，当然就会减少结石产生的机会。因此多喝牛奶并不会因此增加结石，反而有助于减少结石的几率。
减少草酸的摄取：菠菜、茶叶等含草酸较多的食物要减少食用。
减少钠摄取：饮食要清淡，罐头和加工食品尽量减少食用。多吃含钾的食物，如香蕉等食物。
减少肉类的摄取：减少动物性蛋白质的摄取，可降低形成结石的机会。
多喝水多运动：多喝水可使尿中的盐类代谢加快，所以每天至少喝cc的水。多运动可减少骨钙流失，进而减少结石的产生。
治疗
肾结石的治疗包括对症治疗（止痛），去除结石（促其排出或手术取出），保护肾脏，寻找病因，针对代谢紊乱的治疗及预防复发等方面。根据病人的具体情况，制定各个治疗方案。