我有一个朋友，他叫阿伟。
从去年开始，阿伟就变了一个人，不再和我们去吃饭、唱K，一下班就早早回家......
原来，阿伟的老婆小美怀孕了。阿伟下定决心要做一个好老公、好爸爸。除了上班，就是回家、做饭、做家务，把怀孕的小美方方面面都照顾的妥妥贴贴。
比如在吃饭方面，家庭煮男阿伟可一点不含糊。为了给小美和肚子里的宝宝保证充足的营养，阿伟每天从网上查菜单，换着花样给小美做营养餐。
排骨汤、乌鸡汤、鲫鱼汤……阿伟陪着小美，顿顿都能吃上“扎实”的营养餐，让小美在孕期和产后都过足了嘴瘾。
前不久，小美突然感觉肚子涨得难受，医院。检查结果显示，小美得了胆囊结石伴急性胆囊炎。
万万没想到的是，阿伟也被检查出患了胆囊结石！
阿伟实在是想不明白：为啥他和小美会“有福同享，有石同当”？这到底是哪里出了问题？
胆结石又称胆石症，指在胆囊或胆管内任何部位发生结石的一种疾病，其中以胆囊结石最为多见。
胆结石最常见的症状是腹痛，通常位于上腹部或右上腹肋缘下，每次持续时间为15～30分钟，可向右侧肩和背部放射，有时伴有恶心、呕吐。
如果胆结石合并炎症，还会出现低烧、寒战、大汗淋漓甚至休克等症状。
因为胆和胃的位置相近，两个器官有一定关联性，因此胆石症常被误认为是胃痛而被误诊。
数据统计，大约有60%的胆囊结石患者无明显上腹部疼痛症状。
如果结石数目较少、体积较大、表面光滑的，它在胆囊内来回漂浮不定，不会突然堵住胆囊管，也难以通过胆囊管落入胆总管。因此很少引发急性症状，部分患者甚至可以终身不发病。
一般情况下，长期无症状的胆结石对人体危害不大，但是一旦发生嵌顿或者合并感染等，也会引发严重影响工作和生活的症状。
那么问题来了，阿伟和小美为啥会得胆结石呢？
医生表示，长期进补，加上女性怀孕后的激素影响，得胆结石的风险都会增加。
在小美怀孕和月子期间，阿伟和小美共同“进补”，营养过剩增加了胆囊工作负担，结果夫妻俩就双双得了胆囊结石。
据统计，个成年人中就有7个患有胆结石，这些人最受胆结石“宠幸”：
1.长期“三高”饮食，高脂、高糖、高碳水。
胆固醇摄入过多超过代谢，易在胆囊中析出胆结石，高糖和高碳水食物可在身体内转化为脂肪，引起内源性胆固醇增多，使胆汁流动不畅，也易形成结石。
2.长期不吃早餐。
禁食期间胆汁在胆囊内储存并浓缩，在早晨胆汁浓度达到最大，最易析出结石，如果吃早饭，胆囊会排出胆汁帮助消化吸收，但不吃早饭，就会增加胆汁浓缩的时间，从而析出结石。
3.长期久坐不动。
久坐不动的人胆囊肌肉的收缩能力会变差，还容易导致肥胖，内源性胆固醇生成过多，易形成胆石症。
4.女性。
有研究显示，雌激素可促进胆汁中的胆固醇过饱和，与胆固醇结石形成有关，所以女性、怀孕、服用雌激素类药物等，也增加了胆石症发病率。
1.每天早餐不宜过于清淡。要保证有适当的脂肪，可以加个蒸水蛋，或在粥里滴几滴麻油。
2.进食需要多样化，不要盲目进补。主食以谷类为主，多吃果蔬和奶类、豆类以及适量的鱼、禽、蛋、瘦肉。在此基础上，提倡清淡少盐。
3.对于已经患有胆结石的患者，一旦病情稳定或在静止期，就应适当地补充一些动物性脂肪和蛋白质食物。
编辑：梁杰祥责编：赵莹
来源：广州日报、生命时报、科普中国、东莞市卫生健康局
终审：郑子谦