这两天有好几个患胆囊炎的朋友来馆里找我调理，谈话间对胆病的发生有些莫名其妙，现在各种工具很多，想查什么上网搜索就可以了，可是他们还是觉得不知道怎么就感染了这种病。今天鱼哥就从中医的角度跟大家聊聊关于胆病的二三事。
胆居六腑之首，与肝相连，而为表里，所以有成语叫“肝胆相照”。胆在人体内的作用相当重要，其消毒功能类似于电脑的杀毒系统，时刻保护着人体的安全。而在古代医术中更是把胆比作国家的司法部门，主决断。
胆能贮藏和排泄胆汁，帮助脾胃进行正常消化。
胆的功能失调一般表现在胆汁的分泌排泄障碍。胆气上行会形成口苦；肝胆气流不畅、经脉阻滞、气血流通不利，则会有胁痛症状；胆液逆流于血脉，泛溢于肌肤则形成黄疸。
而我们常说的胆病，主要是指胆囊炎和胆结石，致病的原因大多是不良的生活习惯造成的。经常不吃早餐，（这里鱼哥重点强调）会使胆汁中胆酸的含量减少，胆汁浓缩，胆囊中形成结石。另外，晚饭后常躺着看电视、手机、书报，饭后立即睡觉、晚餐摄入高脂肪等，也会发生胆汁引流不畅，在胆管内淤积，导致形成结石；经常吃甜食，也会刺激胰岛素的分泌，使糖原和脂肪合成增加，同时胆固醇合成与积累也增加，造成胆汁内胆固醇增加，容易导致胆结石。
弄清了胆病的成因，如何预防胆病的发生，鱼哥总结了以下几点，希望能帮到大家：
一、饮食限制。
日常饮食应限制高胆固醇食物，多吃植物纤维类、富含维生素类食物，饮食以温热为宜，以利胆管平滑肌松弛、胆汁排泄；
二、少量多次饮水可以加快血液循环、促进胆汁排出，预防胆汁瘀滞，利于消炎排石。
三、胆结石的发病率随着年龄的增加而逐渐增高，因为中老年人控制胆管系统排出胆汁的神经功能日趋减弱，容易使胆汁瘀滞，这部分人群更要注意科学饮食、起居有常。
鱼哥提示：
预防胆结石，一定要注意饮食调理，早餐很重要，早餐一个煎鸡蛋，可以使胆囊定时收缩、排空，减少胆汁在胆囊中的逗留时间；坚果类食物也是预防胆结石的绝佳选择。
胆结石患者在饮食上要降低胆固醇和血脂，逐步溶解并引导排出结石，多吃粗粮和蔬菜水果。
“胆绞痛，要人命”，胆生气了，会让你很难受，好好的保护好他，让他为我们更好的服务，从生活的点滴做起。