尽管经济生活的不断提高，生活水平的不断变好，我们的饮食水平也在越变越好。很多时候，不健康的饮食习惯，不规律的生活习惯也伴随着我们很长时间。随之而来的，很多疾病也会找上门来。高血压，心脏病，高血脂等等疾病可能给我们的日常生活带来非常大的影响。
但是，今天我们想和大家说的却不是这些，我们想和大家是结石，无论是肾结石或者是胆结石，都可能会对我们的身体健康造成过大的伤害。其实，患上这些疾病可能和我们的饮食习惯有非常大的关系，让我们一起来看看，日常生活中，哪些东西吃多了就可能会患上结石，这些食物我们可能非常常见，别忽视。
哪些食物可能会导致我们患上肾结石？
1.高草酸的食物
在日常生活中，如果我们的高草酸的食物食用过多，那么我们患上肾结石的概率是非常高的。体内草酸大量堆积，是导致我们患上草酸类结石的主要原因之一。一般来说，这几类食物中的草酸含量是比较高的，像是一些菠菜，竹笋，葡萄，橘子，番茄中都含有非常多的草酸含量。这些食物，可能是我们日常生活中非常常见的，我们很喜欢吃这些食物。
这些食物的营养价值是很丰富的，但是，吃多了就可能会给身体造成过大的伤害。可能导致结石的发生，我们需引起重视，对身体健康是很有利的。
2.高糖分的食物
糖对身体的重要性是不言而喻的，可以说是身体的养料。但是，你知道吗？如果高糖分的食物食用过多，那么就有可能会增加尿路结石的风险，可能会导致我们出现高尿钙。并且，糖类吸收过多，还可能会导致体内的血糖含量过高，对我们的身体健康是非常不利的。久而久之，可能就会增加肾结石的风险，对我们的健康是非常不利的。
3.高脂肪的食物
高脂肪的食物，高热量的食物可能是非常受欢迎的。在日常生活中，如果这些高脂肪的食物吃多了，就可能会对我们的身体健康造成过大的伤害。尤其是肉类，肉类中的脂肪含量是非常高的，脂肪含量过高，很可能就会增加身体对钙的吸收，很可能就会慢慢形成肾结石，对我们的身体健康的危害是非常大的，我们需引起重视。
以上3种食物，就是导致我们患上结石的几种食物。上述几种类型的食物，可能是日常生活中非常常见的几种食物，对身体健康的危害可能非常大。对此，我们及时忌嘴，减少每日的食用量，慢慢的，结石的症状可能就会慢慢远离我们，对身体健康的帮助可能是非常大的。
我们还可以多吃点木耳，木耳对身体健康也是很有好处的，不仅仅可以帮助身体排出血液中的毒素和垃圾，还能帮助我们排出结石，对改善身体健康，疾病的种种预防都有很好的帮助，我们需引起重视。