很多人都觉得牙结石难以去除！其实只要找到正确的方法在家就能轻松去除，就像我一样，之前牙齿上堆满了黄黄厚厚的牙结石，说起话来还时常散发着臭味，但就是凭借正确的方法，我只用了两个月就彻底根除了牙结石！直到现在牙齿都白白净净的，下面我就将我的方法分享出来，希望可以帮助大家少走弯路！
一、更换牙膏
我在根除牙结石的过程中，主要使用的是这款壹阿生牙膏，还是我在一个牙医朋友的推荐下买的，据说他们科室都在用。它的价格稍微有点小贵，但是效果真的不错，能够溶解牙结石，还能清新口气。我是每天早晚都会用，轻轻刷几下就是很绵密丰富的泡沫，味道也是很清新的薄荷味，清爽但又不上头。
经过几周的使用后，我发现我的牙齿开始变得干净起来，黄渍和牙垢也逐渐减少，而且感觉早上起床嘴巴里也没有那种厚重的粘腻感了。之后没几天牙结石就开始接二连三的掉落，都是大大小小的黑色小颗粒，摸着又硬又臭，特恶心！差不多三支牙膏用下来牙齿就白了好多，牙结石也全部消失了！到现在牙齿也是又白又健康的！
二、日常口腔护理
首先饭后口腔清洁是必须的，因为食物残渣其实就是是牙结石形成的关键，如果不及时清洁，不仅会发酵产生口气，还会导致牙菌斑的滋生、牙结石的堆积。所以，我一般都会随身带两个牙线和漱口水，饭后及时的清理一下，避免牙结石的产生。
其次，建议大家可以试试巴氏刷牙法，我感觉这个方法比普通的刷牙方式清洁更彻底，每一颗牙齿都能照顾到，而且也不容易损伤牙龈和牙齿。具体的步骤我总结在图片中了，大家可以自己试试看！就是一定要坚持哦！
最后，要定期进行口腔检查，我现在是一年一次，价格也不贵，这样可以及时发现口腔问题，避免牙结石或其他口腔问题出现。
以上就是我在去除牙结石过程中的一些经验和建议，希望能够帮助到大家！