哪里白癜风能彻底治愈 https://m.39.net/pf/a_4517281.html在减肥方式中有一种流食减肥用流食代替主食但要当心营养不良如何正确看待流医院专家进行了介绍什么是流食减肥？01流食是一种呈液体状态、在口腔内能融化为液体的食物，比半流质饮食更易于吞咽和消化。流食适用于极度衰弱无力咀嚼食物的重症患者。此种膳食在医学中作为过渡期的膳食，只能短期应用。流食减肥，即一段时间用流食代替主食，用粥或汤类代替米饭、面包等高淀粉含量食物。按同样重量来说，粥的热量一定比米饭低，因为粥的含水量会高很多。一碗剩米饭可以加水煮成3-4碗稠粥，但是，吃3碗粥后的饱感会大大高于1碗米饭，因为水在胃里暂时起到填充作用。水只能占体积，完全不含能量，不可能让人长胖。即便是皮蛋瘦肉粥这一类加了点动物性食品的粥，也属于低脂肪食物，所以吃一碗皮蛋瘦肉粥还是比吃同样重量的一碗米饭能量低。但是，对于同一种淀粉类主食来说，做成流食虽然消化吸收率高，却一定比吃固体食物有利于减肥。流食所占的体积大，热量提供比固体主食少很多，从而降低热量的摄入，而达到理论上的减肥目的。02流食减肥能减肥吗？吃流食可以达到辅助减肥的效果，但单纯通过吃流食来减肥，效果并不是特别理想。因为流食并不能燃烧体内脂肪，如果过量摄入，可能会导致体内水分过多，造成身体水肿、肥胖症状，并不能达到减肥效果。如果想通过吃流食减肥，需要有坚定信念以及长期坚持。但如果体型较为肥胖，而且体内脂肪堆积比较严重的情况下，单纯通过流食是无法达到减肥效果的。流食减肥容易反弹吗？03流食减肥的原理就是通过增加食物的体积，减少热量的摄入。当吃的食物恢复到往日的形态，进食量恢复往日的量，热量也会随之回来，肥肉也会再长回来。在医院可以见到很多这种反弹的病例，患者因为疾病短时间内只能吃流食，在4、5天的时间内体重就可以下降5-8斤，恢复正常饮食后，体重也会快速回升到疾病前。04流食减肥影响身体健康吗？每天吃流质食物，营养很难达标。天天喝白粥，肯定会营养不良，蛋白质和必需脂肪酸严重缺乏，13种维生素没有一种不缺，各种矿物质也没有一种不缺。天天只喝蔬菜汤和果汁，维生素C可能达标，但其他维生素都会缺乏。矿物质当中，只有钾能达标，其他都严重不足。坚持喝上一两个月的白粥或蔬菜汤加果汁，肯定要患上蛋白质—能量营养不良症，全身浮肿。有一种牛奶减肥法，就是一个月内只喝牛奶，每天喝4斤奶。每日能量只有千卡，比正常吃饭大约少千卡，会很明显地变瘦。一天喝4斤牛奶，蛋白质能勉强达标。B族维生素和维生素AD能基本保证，钙、钾、镁等元素比较充足，钠也不至于严重缺乏。不过这个方法有弊病，就是很难充分促进肠道蠕动，容易引起便秘，同时还需要补充维生素C和铁。因此每天只吃流食的话，极易造成身体营养不良，而且长期使用这种办法的话也会得厌食症，给身体造成更大的伤害。流食减肥期间需要注意哪些？05身体之所以会发胖，一个重要的原因是摄入了过高的热量。个人建议，流食减肥的理念应当纳入正常饮食中。比如，每天晚上喝粥或五谷豆浆，作为主食，不吃米饭、馒头之类的干食物。同时，配合少放油的煮/焯/凉拌蔬菜，再加少量豆制品或奶类。这样既不至于营养不良，又能轻松控制体重。一周中有一天单吃流质食物是可以的，但如果增加频次，一周两次以上，就绝对不能只吃点粥或喝点豆浆，一定要配合蔬菜、豆制品、肉类等。另一个重要的原因就是运动少了，体内积聚的脂肪没法消耗，因此流食配合运动，才能达到减肥的目标！消医院消化内科以消化内镜诊疗为特色，消化内镜室拥有国内领先的内镜自动消毒系统，配备电子胃镜、电子肠镜、超声内镜、十二指肠镜、放大染色内镜等诊疗设备。目前常规开展消化内镜诊断和治疗技术有胃肠镜检查、消化道息肉切除术、内镜下止血治疗、内镜下异物取出术、EUS（超声内镜）、放大染色内镜检查消化道早癌、EMR（粘膜切除术）、粘膜及粘膜下肿瘤ESD（粘膜下剥离术）、食管POEM手术、ERCP（逆行胰胆管造影术）、胆总管取石术、胰管取石、胆管癌支架植入术、EVL+EIS（胃底静脉组织胶注射术＋食管静脉曲张套扎术）、痔静脉曲张硬化剂注射术／套扎术，对消化道疾病的内镜急救以及胆总管结石、胰管结石、胆道梗阻等胆胰疾病有丰富经验。(来源：咸宁日报)