虽然导致结石的原因很多，但是饮食也是一个很大的问题，那么到底是什么饮食习惯导致了结石？
1、爱吃甜食
过量的糖会促进胆固醇的累积，从而引起胆汁酸、胆固醇、卵磷脂的失衡，从而增加结石的发生。
2、过量摄入蛋白质
很多人除了三餐以外，还会吃一些蛋白粉，这样会导致蛋白质过剩，从而导致肾结石。
3、盐太多
过量的食盐会促进钙的排泄，从而导致更多的钙质进入肾脏，随着时间的推移，会导致肾结石的发生。
4、多吃油腻的食物
过量的脂肪会使人体吸收更多的草酸，从而引起结石。
5、啤酒配海鲜
海鲜、啤酒等含有高嘌呤的食物，会产生尿酸，从而引起尿酸的上升，从而引发尿酸结石。
6、缺钾和镁
绿叶蔬菜、豆类中含有丰富的钾、镁，如果摄入不足，可能会导致肾结石。