长胆结石是因为不吃早饭？
是的，调查显示90%的胆结石患者都有不吃早饭的习惯。这是为什么呢？医生告诉我们，胆汁是由肝脏分泌的，平时储存在胆囊里，参与消化。也就是说，夜间肝脏分泌“浓缩型”胆汁并储存在胆囊里。正常吃早餐的情况下，胆囊收缩胆汁排出，结石不易形成；而如果你不吃早餐，胆囊内胆汁贮存时间过久，导致胆汁中的胆固醇过度饱和，就会引起胆固醇沉积，长期下去，逐渐形成结石。
除了不吃早饭，这5习惯也会让胆结石缠上你！
1、高胆固醇饮食
医生告诉我们，胆汁分泌过多就是为了浓缩胆固醇并且进行消化的，当一个人总是高胆固醇饮食，就很可能胆汁分泌的时候，不能够将这些胆固醇通通消化吸收，从而使这些胆固醇在体内淤积形成结石。
在含胆固醇的食物当中，动物内脏的胆固醇含量最高，比如脑、心、肝、肾等，其中脑子含量最高。
2、爱吃甜食
喜爱甜食或过量摄取含糖量高的食物，如糖果、面包、糕点、精制大米、面粉等，这些食物会加速胆固醇的积累，容易造成胆汁内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂三者之间比例失调，所以有形成结石的危险。
3、熬夜
我们都知道，身体的肝脏和胆囊说在夜间进行修复排*的。一方面，经常熬夜会降低机体免疫力，并且会影响心血管的健康，会增加血液黏稠度，会导致人体胆固醇的堆积，诱发胆结石；另一方面，经常熬夜会让肝脏以及胆囊得不到修复，使得让肝脏和胆囊能持续属于受损的状态，久而久之就会*素排不出去在体内累积，诱发胆结石的发生。
4、不爱喝水
临床观察和流行病学调查发现，很多得胆结石的人，饮水量比一般人都少。这是因为一方面，喝水太少，会导致细胞里水分不足，从而影响身体的新陈代谢，不利于身体*素的排出，最终诱发胆结石的形成；另一方面，不爱喝水，排尿量就会减少，从而不利于排出人体内的*素和废物，不能避免人体钙盐结晶，从而诱发胆结石。
所以，要多喝水，尤其是天热的季节更要多喝水，能够增加排尿量，能够预防胆结石。
5、平时不怎么运动
平时不怎么运动的人、体力活动减少，胆囊肌的收缩力便会下降，胆汁排空出现延迟，这就容易造成胆汁淤积，为形成胆结石创造了条件。
好了，今天要和友们分享的就这么多，希望今天的内容能给友们带来警醒，让自己远离胆结石。也欢迎友们在评论区分享其他关于胆结石的知识，从而让的朋友受益，赠人玫瑰手有余香，感谢您～
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