尿结石指的是尿道结石，是泌尿系统常见病，发病率比较高，处理比较难，有些预后不是太好，有没有从根源上防止尿结石的形成？那必须要从预防开始。那么我们该如何正确预防尿结石呢？
平安好医生名医天团登陆安徽卫视*金档节目《健康大问诊》，全年分享期权威健康干货！在7月1日的节目里，将由平安好医生私家医生丁方东分享《如何正确预防尿结石》。
↓本视频由平安好医生↓
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科学预防尿结石
预防
一、尿结石该如何预防？
1、改善尿结石的形成环境
要及时分析尿结石的成分，有意识地改变尿液的酸碱环境，预防结石的形成。
2、注意饮食和膳食
平时多吃粗粮和素食，对于草酸盐结石，避免吃含草酸较高的食物，如菠菜、香菇、浓茶、咖啡、西红柿、草莓等等。尿酸盐的患者应注意少吃尿酸高的食物，如动物内脏、海产品、红茶、咖啡、花生等。磷酸钙结石的患者，少吃含钙较高的食物，如牛奶、豆腐、乳制品等等。
3、多喝水
多喝水可以增加尿量，已经形成细小的尿结石也容易排出。我们一般正常人成人每天喝水量是-毫升，但是有结石的患者或者说夏天的我们建议每天喝水-毫升，随时保持尿色的清淡。如果所在地的水源含钙量较高的话，应软化后再饮用，最好饮用磁化水。
4、预防尿道感染
泌尿系统感染是结石形成的主要局部因素，特别是那种变形杆菌，葡萄球菌、链球菌造成的尿路感染，容易诱发尿结石。这些细菌能将尿素分解为氨，使尿液成为碱性，尿酸盐易于沉淀，形成结石，同时细菌所引起的脓块，坏死的组织，作为核心形成结石。
*以上图片来源于网络
5、积极治疗原发病
原发病当中我们常见的是甲状旁腺功能亢进，引起钙、磷的代谢异常而引发磷酸钙结合，另外尿道的狭窄、膀胱出口梗阻、肾盂输尿管连接部畸形等等，可以引起泌尿道不通畅、积水、感染等等，从而导致结石。
及时问医
结尾
从生活饮食中，我们就可以科学预防尿结石，如果发现排尿不舒畅、肾绞痛、小便带尿、可能已经患上尿结石，医院检查，核实情况。如果你心中有不少疑问，想了解更多健康问题，可以随时拿起手机问医生，名医秒回送药快！
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