两年内经历了4次肾结石手术
34岁的张先生像诅咒一般被肾结石缠上了身
手术、复发、再手术、再复发……
在医生的追问下，终于找到了原因，
原来，就是因为他的一个习惯！
空腹喝凉茶！
张先生在一家互联网公司做研发，加班加点是常态，为了提神，他每天都要喝大量的绿茶。一早上起来，要先泡一大杯绿茶提神，每次都要用去半两茶叶。
泌尿系统结石中八成属于草酸钙结晶，而茶叶中富含草酸，空腹喝茶时会有更多的草酸被吸入到体内，形成结石在体内沉积。
6月9日晚，腰痛难忍的医院。医生仔细检查，发现是肾结石发作。张先生告诉医生，两年内自己已经做了4次体外碎石，每次做完都会大舒一口气。没想到的是，此后每隔半年，肾结石都会准时来报到。
空腹喝浓茶，正是导致张先生肾结石频繁的罪魁祸首。张先生做了手术，但是一直没有改变这个生活习惯，结果导致结石反复发作。
夏季是肾结石高发季，千万别大意除了空调、WIFI、冰淇淋、手机
夏天你更需要的
是健康！
随着温度升高
人体水分代谢加大
结石病也呈上升趋势
在医院泌尿外科病房
每日都有因结石住院的病人
其中有发现及时，转危为安的
也有错过最佳治疗时机
不得已痛失肾脏的
女子腹痛一周竟致半边肾“消失”！
张女士特别喜欢吃辣，口味重，加上不爱喝水，5年前偶然查出右肾里长有小结石，因无特殊症状，便一直没在意。她依旧顿顿吃高咸、辛辣才觉够味儿，平时感觉口干舌燥了，才会喝点瓶装咖啡解解渴。
一周前，42岁的张女士突感下腹部坠痛不适，每次不适持续近20分钟才缓解，其后连续五天，疼痛每日发作三四次，甚至还开始发低烧。以为是入夏吹了空调染上感冒风寒所致，难受的张女士特地到附近诊所挂了两天消炎针，哪知疼痛反而变本加厉，几经辗转诊治无果后，医院泌尿外科。
经详细询问病情病史，结合进一步检查，接诊专家李辉明主任惊讶地发现张女士的右肾已无法正常显影，好似“消失了”一般，经检查肾小球滤过率为0（正常为ml/min左右），表明其右肾已完全萎缩无功能，恐怕不得不接受右肾摘除手术。
而造成这一严重后果的正是五年前的那颗结石，李辉明称，卡在右侧输尿管和肾盂连接处的结石梗阻，已导致患者右肾重度积水、坏死。
每年的6至9月是泌尿系结石的高发期，随着气温每上升1度，人体的基础代谢便会增加1%，同时消耗大量水分，由于夏季日常温度常达30度以上，相对其他季节，人体的水分消耗量会大大增加，人更容易缺水。所以，大家要保持良好生活习惯，注意补水！
建议多喝白开水或柠檬水解渴，柠檬中含大量柠檬酸钠，对肾结石有很好的预防作用。必须强调睡前喝水，最好饮用含钙物质少的磁化水。少吃豆制品、菠菜、浓茶、咖啡、动物内脏等含钙高、草酸丰富的食物。
7大习惯，让你身体默默养结石如果你的身体总感不适，如果你总是生病，
有时候是不是该反思一下自己的生活？
再高科技的治病技术，
也抵不过你日复一日的不良生活习惯！
30~50岁正是肾结石的高发年龄段，
生活中的7种行为都是在默默地养大结石！
1吃太多含草酸的食物
80%的肾结石为含钙结石，主要成分为草酸钙、磷酸钙。如果摄入过多的这些成分，超出了我们的代谢能力，再遇到少尿、感染等情况，就很容易发生肾结石了。
记住：茶、菠菜、芹菜、竹笋、可可、李子、葡萄等都是富含草酸的食物，吃时要注意方法和食用量。比如，茶最好喝淡茶，不要空腹饮用；菠菜吃的时候用热水焯一下。
2吃的太油腻
脂肪会减少肠道中可结合的钙，从而引起对草酸盐的吸收增多，形成结石。喝水少、尿量少的时候，更容易导致结石。
记住：少吃肥肉，成人每人每日食用油控制在25克以内。吃的油腻了，别忘了好好喝水，尤其是夏季出汗多的时候。
3不爱喝水
保证足够的饮水，不仅能预防结石，还能促进小结石的排出。夏季本来人出汗多，尿量会减少，如果不及时补充水分，尿中的结晶体沉积，就容易形成结石。
记住：保证每日至少摄入-毫升饮水量，晚间也要饮一定量的水，有利于防止肾结石的形成。有些人出汗多，则需要喝更多的水。
4饮料代替白开水
饮料不能代替白开水。饮料中的草酸钙、磷酸盐含量高，这些都是最常见的结石成分；啤酒有快速利尿的效果，容易造成人体短时间内脱水。所以，爱喝饮料、啤酒，喝水又少的人患结石的概率大增。
5喜欢海鲜配啤酒
有一种结石叫做尿酸结石，是体内嘌呤代谢紊乱的产物。想海鲜配啤酒，就是一种高嘌呤的吃法。
记住：海产品、动物内脏、浓肉汤等，均含有较多嘌呤成分。痛风患者及尿酸结石患者应少吃高嘌呤食品。
6吃的太咸
吃的太咸，钠含量高，会增加尿液中钙的排泄。更多的钙碰到草酸、尿酸，结石概率会增高。
记住：每人每日盐摄入量控制在6克以内，少吃火腿、香肠、咸蛋、酱料、豆腐乳、沙茶酱等。
7吃的太甜
糖也会增加尿液中钙的排泄，摄入糖越多，形成结石的风险越高。
记住：每人每日添加糖的摄入量最好控制在25克以内。少吃一些甜点、糖饮料等。
部分图片来自网络）
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