2、黑木耳黑木耳中含有的胶质能够携带结石等杂质离开身体，达到清理机体的作用。常吃木耳可以畅通粪便，防止便秘。
3、核桃粥大核桃煮粥口感绵软，它可以提高肾脏的循环功能，排出形成的小颗粒结石，并且防止结石的产生。每天吃一碗颇有强心养肾的效果。4、清水多喝水是最好的排泄方法，促进水循环，不断得稀释钙物质直到排出体外，防止钙质沉积结合到一起。5、西瓜多吃西瓜，对肾结石的治疗和预防来说都有很大的帮助，因为西瓜是富含水分的水果，吃了西瓜之后会让病人产生比较多的尿液，尿液比较多的话就可以使一些容易形成结石的成分，及时地通过尿液排出体外，可以对肾结石的预防取到很好的作用。这3类食材肾结病人最好不必碰1、勿吃含有草酸盐的食材。大概60%的结石归属于草酸钙结石。因而，应限定摄入含有草酸的食材，包含豆类食品、菜、莴笋、朱古力、红提、辣椒、香莱、西兰花、草莓苗及甘蓝菜科的蔬菜水果。2、戒掉会发食品和海货。戒掉公鸡、牛、羊、狗、猪蹄、驴、龟、山参、鹿茸片、龟胶、阿胶糕、桂圆、荔技、春笋、圆葱、菌类类(包含菌类、平菇、啵啵菇等菌类，菌类食品会发)、槟郎及一切淡水鱼、谈水、海面商品中的小动物，非常虾、蟹等海货絕對不可以沾。此外，肾结石不可以抽烟(假如戒不上就尽量避免吸烟)、饮酒、吃辛辣食物(如朝天椒、姜、蒜子絕對不可以沾)和油炸、烤串食品。3、临睡前慎喝纯牛奶。睡眠质量不好的临睡前喝一杯牛乳促进睡眠，但在睡眠质量后，排尿降低，尿中各种各样有形化物质提升，而饮牛乳后2～3钟头更是钙根据肾脏功能代谢的高峰期，钙根据肾脏功能在短期内内陡然增加，非常容易产生结石，因而肾结石病人临睡前不可喝含钙量高的牛乳。·ENJOY·
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