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尿路结石最省钱最有效的防治方法
尿路结石是最常见的泌尿外科疾病之一，整个泌尿系统中任何脏器、管道发生的结石，都统称为尿路结石。据资料显示，5%~10%的人在其一生中至少患过1次尿路结石，我国南方地区的患病率更高，通常男性患者高于女性，青壮年尤为多见。
尿道结石的典型症状
1、尿路感染。发生有尿频、尿急、尿痛等症状。出现急性尿路感染时，腰痛的感觉会加重，并伴随血尿、发烧、寒战及血白细胞升高的症状。
2、排尿困难。结石阻塞不完全，患者可能会有尿线变细、滴沥，继发尿道结石，由于结石忽然嵌进尿道内，多骤然发生排尿中断，并有强烈尿意及膀胱里急后重，多发生急性尿潴留。
3、腰腹疼痛。结石引起梗阻时表现为肾区或一侧腹部钝痛或酸胀不适，大都呈间歇性，特别是在活动或劳动时可促使发作和加重，如果结石梗阻尿路，会引起肾绞痛。
4、排石史。在疼痛和血尿发作时，小部分病人有小结石、砂石排出史。
5、出现肾积水和急性无尿现象。出现双尿路结石可引起急性无尿，即结石性无尿。
尿路结石成因
一、与代谢原因有关
代谢异常很容易引起尿路结石，除一些先天性或后天性疾病引起的代谢异常外，还有一些原因不十分清楚的代谢异常，如尿酸增多，大量食用菠菜可增加尿中草酸的排量，这些都增加了结石形成的可能性。
二、泌尿系感染
泌尿系统感染是尿路结石形成的主要局部因素，并直接关系到防治效果。由变形杆菌、葡萄球菌和链球菌造成的尿路感染最易诱发尿路结石，这些细菌能将尿素分解为氨，使尿变为碱性，因而尿酸盐易于沉淀而形成结石。同时细菌及其引起的脓块、坏死组织也可作为结石的核心而慢慢形成结石。
而老年人、女性是尿道结石引起感染性休克的高危特征人群。
老年人随着各器官的衰老，抵抗力和免疫力也在走下坡路，这阶段不止是尿道感染，身体的任何地方都有可能发生感染。
女性尿道短而宽的解剖特点导致女性较男性更易发生尿路感染，老年女性因雌、孕激素水平下降，泌尿道黏膜变薄，极易发生尿道感染。
三、饮水少
夏天是尿路结石的高发季节！天气炎热，人体出汗量就会增加，如果喝水少了，就可能使尿液减少，但尿液浓度增加，导致肾脏尿液中的晶体物质析出，在肾脏内堆积形成结石。
四、与饮食有关
俗话说的好“病从口入”，结石疾病的形成就与饮食密不可分，例如，不爱喝水，喜欢喝碳酸饮料，睡前爱喝牛奶，喜欢吃油腻肥厚食物，喜欢吃菠菜的习惯都会增加结石形成的几率。肥胖也是尿路结石容易产生的原因之一，尤其是尿酸结石，控制体重能有效减少结石的发生。
如何预防结石？
1、多量饮水。
对于结石患者而言，多饮水可增加尿量，稀释尿中的结晶，使其容易排出体外。同时，即使已形成的细小结石，也可尽早把它从尿中冲刷出去。大量饮水是防治各种成分尿路结石简单而最有效的方法！
鉴水师创始人伍永田博士：建议成年人每日饮水量应达到身体体重的4%-6%。推荐通过尿量观察水喝得是否足够——尿路结石患者每日尿量需保持在ml以上，至尿液无色或微*为宜。有了尿意时要及时排出，不要憋尿，保持泌尿环境卫生。
2、适度多运动。
多运动不仅能够强身健体，也能够预防尿路结石的发生。每天的运动量在半小时至1小时左右，运动方式可因人而异，如年轻人可以跑步、打篮球；老年人可以散步、跳广场舞、打太极等。
3、健康饮食。
预防尿路结石，要做好饮食护理。以清淡、营养为主，尽量少食用含有高草钙酸的食物，如菠菜、巧克力、咖啡等。
尿路结石虽然常见，但不可怕，且完全是可以预防和治疗的，只要朋友们平时注意养成良好的生活习惯，勤喝水，同时注意保持局部卫生，尿路结石发生的概率就可大大下降。
一旦发现家人或自己患有尿路结石，应及早治疗，以防病情不断进展，造成输尿管梗阻、肾脏积水，甚至肾功能受损。
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