31岁小张是一名销售人员，平时工作压力比较大，经常陪客户喝酒应酬，每个月有一半的时间都是在酒桌度过的。最医院体检，小张的体检报告上显示尿酸指标高达。医生警告他以后要注意少喝酒，留意尿酸值。
尿酸超越“安全线”时，身体或出现4个信号1、关节肿大、疼痛
当体内的尿酸值比较高的情况下，患者身体最为明显的特征就是关节肿大，因为尿酸过高就容易形成尿酸盐结晶，沉积在关节、软骨等位置，表现为关节肿大。如果前期没有重视，尿酸持续堆积，病情发展严重，患者就会出现关节刺痛。
2、腰酸背痛
人体的尿酸大部分是通过肾脏代谢随着尿液排出体外，如果尿酸过高产生了尿酸盐，这些结晶就会堆积在肾脏，引发肾结石、肾绞痛等，而肾脏在腰部的两侧，肾结石等引发剧烈的腰部疼痛，尤其是在夜间更加明显。
3、口渴、夜尿多
尿酸高的患者会经常感到口渴，因为高尿酸导致肾脏受损，而装载着氧气的细胞经过肾脏的量减少，人就会感到口渴，特别是半夜经常感到口渴要起来喝水。此外，高尿酸的人夜尿特别多，因为肾脏功能受损，影响了正常的排尿，导致半夜起床拉夜尿的次数增多，而且排尿的颜色比较深。
4、水肿
如果尿酸不能及时排出，会形成尿酸盐，从而导致肾小球堵塞，进而影响水分的排出，身体会变得水肿，轻微者眼睑和小腿局部水肿，严重者会出现全身性水肿。
做好这3件事，有利于降尿酸、去痛风1、科学饮食
想要控制尿酸首先要管住嘴，远离一些高嘌呤食物，比如动物内脏、浓汤、高糖分的食物。此外，日常饮食需要清淡为主，多吃一些新鲜的食材，做到一日三餐均衡，才能更好地减低尿酸。
2、坚持适当运动
适当的运动不仅可以提高身体的免疫力，还可以帮助尿酸排出。高尿酸的患者日常可以多做一些有氧运动，促进血液循环、新陈代谢，加速尿酸的排出。
3、多喝1茶
人体可以通过补充足够的水分来促进尿酸的排泄，减少尿酸盐结晶的形成。如果在水里加上痛风“克星”菊苣栀子茶。
更是起到了很好的排酸去风的作用。这个茶方出自《金匮要略》，将菊苣、栀子、葛根、百合、桑叶加水煎服，可以起到同步利尿的功效，用于降低尿酸治疗痛风。
菊苣：通便利尿、有清肝利胆，胃痛食少的功效。
栀子：有消肿止痛的作用，栀子含有栀子苷，它有显著的镇痛、消炎、治疗软组织损伤的功效。
葛根：具有抗痛风性关节炎的作用。
百合：中医辨证治疗痛风常用药，
桑叶：具有疏散风热，清肺润燥，养肝明目的功效。
上医有妙方