肾结石的概述：肾结石是晶状物质在肾脏的异常聚积所致，为泌尿系统的常见病、多发病，多数位于肾盂肾盏内，男性发病多于女性，多发生于青壮年，左右侧发病无明显差异，90%含有钙，其中草酸钙结石最常见.
1、水化疗法
大量饮水是防治结石的一种有效方法，作用是缩短游离晶体在尿路中的平均滞留时间，促进较小结石的自行排出；降低结石成分的尿饱和度，以阻止结石的继续生长；减少并发展尿路感染的机会。
水化疗法
每日摄水量标准是将每日尿量保持在ML以上，至尿量清凉无色或微*为宜，需每日饮水ml-ML为宜。
2、食物疗法
含钙结石
钙摄入量不足会增加草酸钙结石生成的危险，钙能够与胃肠道中的草酸结合，成为不溶性草酸钙，随粪便排出体外，减少从肾脏排出体外的草酸，从而减少肾结石的形成。
含钙结石
喝牛奶有助于减少结石的发生的机率。但睡前慎喝，睡觉后，尿量减少、浓缩，尿液中各种有形物质增加，饮牛奶2~3小时，正式钙通过肾脏排出的高峰，钙通过肾脏在短时间内骤然增多，易行成结石。
食疗方法
草酸是更为危险的成石物质，饮食中应重点限制菠菜、茶叶等含草酸较多的食物。
蛋白摄入量应低于1g/(kg.d)。
氯化钠摄入量低于5g/d，饮食要清淡，罐头和加工食品尽量减少食用。多吃含钾多的食物，如香蕉等食物。
合理膳食
清淡饮食，低盐低糖低脂低嘌呤。
减少吃油、糖、盐类。
吃适量奶品类、肉、鱼、蛋及豆类。
吃多些瓜果类、水果类，五谷类。
结石病人宜食：黑木耳、胡桃、梨、玉米须、猕猴桃、柠檬、葡萄、西瓜、南瓜、青菜、芹菜、大白菜、紫菜、胡萝卜、芦笋、豇豆、绿豆等。
加强运动
3、运动疗法
平时要多活动，如散步、慢跑、走楼梯、打太极拳等，养成健康的生活方式。
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