对于人体而言，如果体内尿酸处于持续升高的状态，就会增加患上急性痛风关节炎的风险，而且也会导致肾脏等器官受损，危害个人的健康，所以在日常生活中，一定要注重适当的控制尿酸。
近些年来，高尿酸的问题也是严重困扰人们的健康生活，其实，这与日常饮食有着密不可分的联系，而且，当尿酸升高时，肾脏受到损伤，往往也会有以下几个异常的表现，希望你没有中招。
高尿酸患者：若无2种异象，说明肾脏还不赖
经常腰痛。如果在一段时间内，经常性地出现腰酸背痛的现象，其实也是体内尿酸超标，身体向你发出的求救信号。
因为尿酸很容易形成尿酸盐结晶，堆积在肾脏处，诱发肾结石，这样就会伴随出现腰痛的问题。
所以在一段时间内，频繁出现这种情况，要尽早就医检查，相反，若你没有的话，恭喜了，说明肾脏还不赖。
身体水肿。在晚上睡觉的时候，尿酸结晶很容易沉积，这样就会堵塞肾小球，导致坏死，这样体内的水分就会无法正常排泄，从而就会出现异常水肿的情况。
所以早上起床，若发现眼睑以及下肢部位异常水肿，这也可能是肾脏受到损伤的信号，希望你能够尽早测量一下尿酸值，避免影响身体健康。
所以，体内尿酸升高，很容易牵连到肾脏的健康，往往会有以上几个异常表现，一旦发现，也要尽早就医检查。
而出现这种情况，与日常饮食有着并不可分的联系，特别是以下几种美食，也是嘌呤大王，若管不住嘴，也会导致痛风的发作，希望你在平时能够学会适当的调节。
4种美食，或是“嘌呤大王”，劝痛风者嘴下留情，忍住就是硬道理
海鲜和动物内脏。像海鲜、动物内脏也是深受人们的喜爱，但殊不知，这种食物均属于高嘌呤食物，大量食用，也会导致嘌呤摄入过多，影响正常的尿酸水平，诱发痛风的危险。
所以，劝痛风患者还是嘴下留情为好，这样或许有助控制尿酸水平，忍住才是硬道理。
酒精类饮品。像一些酒精类的饮品，也是需要经过肾脏进行代谢的，这样就会与尿酸产生相互抵抗的作用。
大量饮用，就会阻碍尿酸的排泄，诱发痛风以及肾脏疾病的危险，所以像一些酒精类的饮品，也是劝痛风患者最好少碰，有助控制尿酸，保护身体。
含糖饮料。像可乐、雪碧等含糖饮料，摄入过多，不仅会造成肥胖的情况，同时也会促使体内尿酸急剧升高，诱发关节疼痛的问题，不利于身体的健康。
所以，对于高尿酸患者而言，像这种饮品，也是最好管住嘴，少碰为妙，有助控制尿酸水平，痛风也会悄悄远离你。
骨头汤。像一些骨头汤，虽说具有一定的滋补功效，但是其中的油脂含量相对较高，也会影响正常的代谢，同时这种骨头汤也被称为嘌呤大王。
而嘌呤易溶于水，熬的时间越久，嘌呤就会越高，大量食用，也会影响正常的尿酸值，所以劝痛风患者还是嘴下留情，忍住才是硬道理。
喝2水，尿酸或稳稳降
玉米须。其实对于高尿酸患者来说，在平时可以坚持用一些玉米须来泡水喝，别看玉米须不起眼，但具有利尿消肿的功效。
能够帮助促使体内*素以及对于尿酸的排出，降低尿酸水平，将尿酸控制在合理的范围内，预防痛风的发作，保护身体的健康。
鱼腥草。虽然说鱼腥草的味道比较重，但是营养价值非常高，对于一些长期吸烟的人群来说，坚持泡水喝点，能够保持起到清肺排*的功效。
而且还可以有效地起到降尿酸的效果，所以被人们称为高尿酸的冤家，坚持泡水喝点，有助控制尿酸，缓解关节疼痛的问题，痛风也会悄悄远离你。
今天的分享就到这里，喜欢可以