有一种痛叫痛风
痛风有多痛？怕只有得过的人才会懂。
有人说，痛风发作时就像脚部被撕裂被刀割，难以忍受，恨不得把脚锯掉……也有人说，肾结石发作才更痛苦：疼痛剧烈，闷胀酸痛，还伴有恶心、呕吐等。
如果说把两个病放在一起比较，谁更痛苦呢？都很痛苦，难分高下，但喝水却可以解救这两种痛苦。
痛风，被称为“富贵病”，是一种常见的风湿科慢性疾病，也被称为“不死的癌症”，以前是中老年人“专属”。但近年来，常常会听到某个年轻人得了痛风。
浙江大二院风湿科的医师接收到一位奇怪的年轻病人。
患者是个只有16岁的小男生.他说，这段时间以来，总是半夜在梦中疼醒，身体关节部位有疼痛的情况，尤其是左脚的大拇指，更是有红肿发热的不适症状。
医师在详细的检查了小男生的情况后，得到了初步的结论：这有可能是痛风引起的，但还要经过进一步的诊断与检验！
只有16岁，怎么会患上这种高发于中老年人群的慢性疾病呢？当医师对小男生进一步检查，发现其血液中的尿酸值高达μmol/L，远超正常（μmol/L）的水平。
而且，双能CT中也能看到男孩左脚拇指的部位有尿酸盐结晶。
看到这个结果，相信大多数人都会很惊讶，痛风为什么会“纠缠”上这个年轻人呢？
原来是不喝水惹的祸！痛风的形成，常与患者平时的饮食不当或是生活习惯有关。所以，当医师进一步仔细询问后，终于得到了一个关键的信息：小男孩长期以果汁为身体的摄入水分，平常甚少喝水。
痛风是尿酸高导致的骨关节病的临床表现之一，同时尿酸高也是导致肾结石的重要基础条件。
尿酸是细胞衰老分解和嘌呤代谢形成的最终产物。人体尿酸的生成有两个渠道，饮食摄入代谢生成的外源性尿酸约占20%，细胞自身代谢生成的内源性尿酸约占80%。
减少生成和促进排泄是对付尿酸的两个有效方法。不吃高嘌呤食物对于高尿酸血症和痛风来说是必须的，但仅仅依靠饮食能控制的那20%是远远不够的，大量饮水减少尿液浓度，以减少尿酸盐结晶（痛风石）的形成，也就减少了尿酸盐结石（肾结石）的生成。
喝对水，才能降尿酸1、每天喝水在2升以上
对于患痛风和肾结石的人，每天的喝水量不能少于2升，夏天还应该适当增加，如果运动出汗较多时必须及时增加补水；喝水时要注意少量多饮，做到在增加尿量的同时及时排尿。记得晚上临睡之前喝1杯水，也可以降低发作的可能性。
2、不喝纯水
有痛风病史的患者一定要选择天然弱碱性天然水（pH＞7.3），既提高尿酸在体液中的溶解度，防止形成尿酸盐沉淀，有助体液维持平衡，让尿液可以溶解更多的尿酸，从而有效排出，同时尿路中已经结晶的固态尿酸盐也会慢慢转化为尿酸排出体外，使结石越来越小。
3、喝小分子团水
通常小分子团水有较强的渗透力和溶解力，参与新陈代谢快，有非常好的利尿作用，可快速把体内代谢生成的尿酸通过血液携带到肾脏滤出，随代谢废物一起排出体外；同样，小分子团水可以加速肾结石的侵蚀溶解，逐步随尿排出，从而得到改善。
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