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肾结石是一种危害比较大的泌尿系统疾病，发生几率较高，在生活中有不少患者受到肾结石的危害。所以患者在平时要多了解肾结石的症状，对于早期的肾结石一般没有任何症状，只有通过体检时才会被发现。终于找到肾结石的“克星”了，每天吃一点，慢慢促进结石排出！大量喝水大量饮水，每日～毫升，尽可能使尿量达到每日毫升以上。这样可稀释尿液，减少尿盐沉淀，有利于结石排出。要鼓励自己多跳、多跑，常做体操，促使结石移动、下降，以利自行排出。茅莓也被称为“三月泡”，有糖醋多汁的水果，它还有很强的清热凉血、散结止痛、利尿消肿的功效。可用于治疗感冒发热、咽喉肿痛、肠炎、肝炎、尿路感染、结石、月经不调、白带、风湿骨痛、跌打痛。柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至已成之结石也可被溶解掉，所以食用柠檬能防治肾结石，使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小。肾结石患者可多至吃西瓜后尿液量增加体内*素得以排除小结石也会随尿液排出西瓜，说好降低血压的物质，对于需要偏高的人群可以吃点西瓜降低血压。绿豆绿豆具有消肿利尿、清热解*的作用，绿豆可以单独的做成绿豆汤，也可以跟糙米等食物一起食用，用来治疗结石，另外绿豆芽、绿豆粉或者是绿豆衣都有这类的功效。如何预防肾结石1.合理补钙尤其饮食上补钙肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。2.多喝白开水为了预防肾结石的发病，大家平时应多饮白开水，多饮水就会使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石，进而有效预防肾结石的发病。3.多活动不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动帮助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或做运动。4.限盐美国家庭医师学会推荐人们每天摄盐量不要超过mg（大约一茶匙）。根据克利夫兰诊所的发现，摄入过量的盐分可以导致血液中的钙剩余——这是一种能够促使结石形成的病理状态。5.多吃水果蔬菜因为肾结石与高血压、糖尿病、肥胖及心脏病的其它高危因素有关，多吃水果、蔬菜、糙米，低脂饮食，同时限制摄入钠、红肉或加工过的肉类及甜饮料等，可有效预防肾结石的形成。肾结石的产生多与生活饮食习惯引起，预防肾结石除了以上所述的5种食物外，还需要养成正确的生活习惯。图文来源于网络，更多推荐：
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