肾结石是目前公认的慢性、全身性疾病，约每10个人当中就会有1人出现肾结石。虽然肾结石发生率较高，但通过调整饮食即可有效预防肾结石形成。
那么，肾结石究竟是如何形成的，又该如何预防呢？一起来看个小视频了解一下吧。
来源：腾讯视频
导致肾结石的6大诱因1.草酸摄入过多
大量摄入富含草酸的食物（如巧克力、坚果、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、甜菜、韭菜、竹笋等）以及动物蛋白、食盐等，可导致血草酸及尿草酸含量升高，诱发肾结石。
2.慢性肠道感染
慢性肠炎等慢性肠道感染导致草酸吸收增加，血草酸及尿草酸水平升高，易形成结石。
3.长期滥用抗生素
长期滥用抗生素可抑制肠道内分解草酸的嗜草酸杆菌，导致草酸吸收增加，结石风险增加。
4.尿路梗阻
尿路梗阻后，一方面梗阻处尿液中草酸及钙浓度较高，容易结合形成结石；另一方面，尿路梗阻可引发尿路感染，也容易形成结石。
5.药物
某些药物，如降尿酸药苯溴马隆可促进尿酸排泄，使尿酸浓度明显升高，易形成尿酸结石。
6.缺水
饮水过少或出汗过多，导致尿量减少，各种成分在尿液中浓度升高而形成结石。
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