现在社会生活条件越来越好，日常生活水平不断提高，结石的发病率也跟着不断增高，肾结石的发病率在结石病里一直处于较高位置。肾结石是一种多发的、常见的泌尿系统疾病，男性的发病率比女性略高。许多人还不清楚肾结石究竟是怎么形成的，下面让我们来看看它的形成原因与注意事项。
1、蛋白质摄入过剩
经过对肾结石的科学化验分析，草酸钙的成分占87.5%。这是因为蛋白质里除含有草酸的原料-甘氨酸、羟脯氨酸之外，蛋白质还能促进肠道对钙的吸收。
如果经常摄入过量的高蛋白食物，容易使肾脏和尿液中的钙、草酸、尿酸成分偏高，肾脏如无法及时将多余的蛋白质排出体外，便为肾结石的形成提供了有利条件。
2、草酸累积过多
体内大量的草酸积存，是导致肾结石尿结石的主要因素之一。菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、土豆、桔子、番茄、竹笋等等这些食物，都含有较高的草酸成分。
3、脂肪堆积太多
各种油炸类，动物、家禽的肉类，尤其是各种油腻肉类，都是脂肪含量多的食品。过度食用，体内脂肪必然增多，脂肪会使得肠道中可结合钙减少，引起对草酸盐的吸收增多，如果出现排泄功能障碍（出汗多、喝水少，尿量少），肾结石极有可能在这种情况下形成。
4、糖分摄入过高
众所周知，糖分是人体必不可少的重要养分，要经常适量的补充，如果一次食用过量就会产生反作用，特别是乳糖，它能更好的促进钙的吸收，更会导致草酸钙在体内的积存，给结石的形成创造了有利条件。
5、尿液中的结晶形成抑制减少
正常的尿液中有些物质能抑制结晶的生长和形成，如焦磷酸盐抑制磷酸钙结晶形成，黏蛋白和枸橼酸可以抑制草酸钙结晶形成，尿液中这类物质的减少就会形成结石。
6、过饱和状态
多见于尿量过少，尿液中绝对排泄量过多的物质，如尿酸、草酸、钙、膀胱酸和磷酸盐等。
7、嘌呤代谢不正常
菠菜、花生、豆角、海鲜产品、动物内脏等，都富含嘌呤成分。人体摄入嘌呤后，要进行新陈代谢，它代谢的最终产物是尿酸。结石的形成就是尿酸促使尿液中草酸盐沉淀而来。
8、生活方式不规律
在日常工作生活中，活动过少，运动不积极，也很容易出现尿结石。
9、气候与地区的影响
在比较炎热的区域，出汗过多，导致尿液容易浓缩，形成尿结石。
10、饮用水的水质不佳
部分地区的饮用水属“硬水”，含钙、晶体比较高，使人体中的尿钙过高，特别容易形成结石。
11、饮食习惯不良
尿液浓酸、饮水量低，容易引起结石。经常吃含有钙、草酸高的食物，如咖啡、酒、菠菜、动物内脏、豆腐、浓茶等。饮食不均衡，过量吃肉，食用含纤维的蔬菜过少，也容易出现结石。
12、身体因素
本身身体患有疾病，导致高尿钙或高血钙。如溶血性骨肿瘤、瘫痪、骨折、痛风、甲状旁腺功能亢进等疾病可使尿钙增高，极容易形成肾结石。尿路的梗阻、郁积、尿路感染等也容易形成结石。
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