图：术中取出的结石
医生说患结石的人里，儿童仅有百分之二左右。那么到底为什么小轩会”中招"呢？首先来看一下肾结石的来由。1
肾结石是什么？
肾结石通俗一点来讲，就是肾里面长了“石头”，“石头”的形成是多种因素共同所致，与代谢异常、尿路感染、尿路梗阻、尿路异物、气候、饮食、药物等有关。根据化学成分，结石可分为五大类：草酸钙类（67.%）、磷酸钙类（.4%）、尿酸类（6.9%）、磷酸铵镁类（1.7%）、胱氨酸类（1.1%）。多数结石是混合性结石，含两种以上的成分，以其中的一种为结石主体。肾结石在体积比较小、数量比较少、未引起梗阻的情况下，一般很难引起人们的注意，多是在体检时被发现。但是如果结石已经引起血尿、肾积水或者导致肾功能异常等情况后，去医院检查后发现。肾结石的这些流言，是真是假？
1、菠菜加豆腐会得结石？有人说“菠菜和豆腐一起吃会得结石”，原因是菠菜富含草酸，而豆腐富含钙，两者一起食用容易形成草酸钙结石。这其实是谣言。事实上，菠菜中所含的大量草酸和豆腐中的钙在肠道中就已经相互结合，形成了不溶于水的草酸钙，从而随粪便一起排出体外，而并不会被吸收入血，更不会导致肾结石。对于健康人，菠菜和豆腐可以安心吃。当然对于结石患者，在日常饮食中需要限制草酸的摄入，而富含草酸的食物包括菠菜、甜菜、茶、巧克力、草莓、麦麸和各种坚果（包括松子、核桃、板栗等）。、喝牛奶补钙会得肾结石？为了长高或补钙，不管是儿童还是成年人都经常会喝牛奶，那喝牛奶补钙会不会得肾结石呢？其实一般不会。正常情况下，钙可在肠道内与食物中的草酸结合，形成不溶性的草酸钙，并且随粪便排出体外。反而当饮食中的钙过少时，肠道内游离的草酸将会被大量吸收，经尿液排泄时可与尿液中的钙结合，从而导致尿中的草酸钙过饱和，形成草酸钙结石。当然，不宜过量摄入钙，否则，物极必反。一个人每天正常需要摄入毫克钙，平常我们喝的纯牛奶中一般毫升含钙约毫克。每天喝一两杯牛奶，摄入的钙不会超量，因此，无需担心适量的喝牛奶补钙会得肾结石。3、不吃早餐会得肾结石？长期不吃早餐可能会得胆囊结石，但不会得肾结石。在我们睡觉的时间段内，肝脏分泌的胆汁会经胆囊管进入胆囊，暂时储存于胆囊之中，早上进食时再由胆囊排入十二指肠内，从而参与食物的消化吸收。如果长期不吃早餐，胆囊内储存的胆汁长期不能及时排空，致使胆汁在胆囊内浓缩、滞留，形成沉淀物，导致胆囊结石的发生。因此，为了健康，我们应按时吃早餐。4、憋尿会得结石？偶尔一两次憋尿不会得尿路结石。但是，如果经常憋尿，形成一个类似于慢性尿潴留的状态，时间久了，由于尿液的长期滞留、浓缩，使尿液中的成石物质过度饱和，并发生沉淀，从而形成尿路结石。因此，我们应该多喝水，勤排尿。每-3个小时排尿一次，不仅能预防结石，还可预防尿路感染。3
远离伤肾习惯！
如何预防肾结石，得了解导致肾结石的不良习惯：1、每天饮水少，经常憋尿；开头的案例里，小轩他平常的饮食很有问题，明明才9岁体重就已经80斤了，在超级喜欢吃肉的同时还不喜欢喝水。渴了就只喝可乐果汁一类的软饮料！预防措施：多饮水，勤排尿；、长期大量摄入动物蛋白；预防措施：减少动物蛋白、内脏、啤酒的摄入；3、长期摄入过量的钙；长期大量食用富含草酸的食物；长期摄入过多的钠盐；预防措施：低钠饮食，每天摄入钠盐不要超过5克；限制富含草酸食物的摄入；4、长期大量服用糖皮质激素、维生素C、维生素D、鱼肝油、磺胺类药物等。预防措施：避免长期服用这些药物，避免过量服用维生素C、维生素D、鱼肝油。另外，对尿路畸形、尿路感染、前列腺增生等疾病，尽早干预，也能预防肾结石或者尿路结石。参考资料：
外科学.八年制第三版
生理学.八年制第三版
案例来源：医院
来源：禾健康研究所如有侵权请联系我们删除！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇