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现在这个快节奏社会患有肾结石的患者有很多很多，身体里长了石头听起来很吓人，但是肾结石前期的症状是很不明显的，很多患者都不知道自身肾结石是什么症状。
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那么、肾结石易发生在哪些人群呢？
又该如何防治呢？
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如果你是这几类人群，千万小心！
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1、喝水较少人群
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人体只有摄入适量水分才能保持机体健康，然而很多人对于水没有一个正确认识，渴了就喝，不渴就一滴不沾，多喝水多排尿不仅有助于身体的新陈代谢，也有助于小块尿路结石排出。
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所以平时不喜欢喝水的人患结石病的几率要相对高一些。
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2、肥胖人群
肥胖者容易患肾结石，发病率要高出正常人的5倍，其实根本原因还在于脂肪和胆固醇的摄入量多，活动少导致沉积而形成肾结石。
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3、不吃早餐人群
不吃早餐不仅是一种很不健康的习惯，而且早上不进食就会导致胆酸含量减少，胆汁浓缩，糖蛋白分泌过多，容易凝聚胆汁质的颗粒物质，形成肾结石。
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4、补钙多人群
补钙对人体营养需求很重要，但是盲目进补就会适得其反，招致疾病。
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钙质是结石的成分之一，因此盲目大量进补钙质很可能会招惹肾结石，临床上还有一类人群因为肝肾胆等脏器的代谢功能失调或是性激素水平下降导致的“假缺钙”人群，越补钙就越严重，大量的摄入钙质就很容易形成肾结石。
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每天一碗汤，结石碎光光
1、核桃*芪汤
做法和吃法：
核桃仁10克，*芪5克，加入毫升水煮成汤，只剩毫升，去掉渣之后放到40度左右，加入蜂蜜就可以喝。
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每天喝一次，长期喝效果好。
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功效：
核桃有补气补血的作用，*芪能扩张冠状动脉，改善心肌供血；
核桃*芪汤能够补肾益气，排出肾结石，此汤特别适合气虚的肾结石患者，就是做起来比较麻烦。
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2、金钱草汤
做法和吃法：
金钱草50克，不留行、石韦各15克，川断、杜仲各10克，牛膝、木香各5克，用水熬煮成汤，每天喝一次，起码要坚持20天以上。
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功效：
所有的材料都是有清热解*、利尿作用的，很适合肾结石患者，同时也有行气活的功效。
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不好的地方就是材料比较多，比较麻烦。
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小贴士：
避免久坐
人如果很少运动，不利于钙质吸收，会增加尿液中的钙盐成分，产生肾结石或尿路结石。
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在办公室工作两个小时左右，就应站起来做些简单的放松运动，业余也应保证一定的运动量，每天的运动时间应在30分钟以上。
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