目前，全世界有5％～15％的人口饱受尿石症的困扰，尿石症的复发率接近50％。无论是对个人还是对社会来说，尿石症的治疗费用都很高。
而在我们人体中,泌尿系统主要就是帮助人体处理废物并生成尿液的系统。泌尿系统中主要包括三个器官,分别是:肾脏、膀胱以及输尿管。这三者所具有的功能也各不相同。
肾脏主要负责将人体产生的水一人体的代谢垃圾进行处理,从而生成尿液;膀胱主要负责储存尿液,如果尿液储存量达到了一定量之后由膀胱协助排尿;输尿管主要负责将肾脏生成的尿液运输到膀胱中。
肾里有结石能不能自己排出来？
肾结石主要是在人体的肾脏内产生，对于比较小的结石可能会通过多喝水排尿排出体外。比如在临床上，一般5mm以内的结石有可能会自行排出，但是对于偏大的结石多数不容易自行排出，医院通过口服药物进行溶石，或者使用体外震波碎石来进行治疗
肾结石如果长时间得不到治疗和控制可能会影响到结石持续性增大，小的结石在体内活动范围比较大，容易造成尿路梗阻，甚至还会引发人体出现感染和发烧等不良并发症，因此肾结石要做到早发现早治疗，避免损伤到人体的肾脏功能。结石在治疗方法上，主要是根据结石的大小和位置来进行判断，医院，通过B超或X线等相关检查来进行确诊。同时在日常生活中要多喝水，多排尿，避免长时间憋尿。
该怎样预防肾结石呢？
1、大量喝水
预防肾结石最重要的方法是大量的饮水，因为大量的饮水可以增加尿量，能够降低尿液当中沉积物浓度，可以减少晶体的沉积，是预防结石比较有效的方法，每天饮水量至少保持在mL-mL之间。还要调整自身的饮食习惯，饮食上面要多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃草酸含量或是高蛋白以及高糖的食物，另外咖啡、红茶、坚果这些也要避免食用，因为经常喝这些饮料，可能会增加肾结石的发生几率。
2、多吃新鲜蔬果和粗纤维食物日常生活中可以多吃新鲜的蔬菜和水果或者粗粮以及粗纤维的食物，能有效的降低肾结石的发生几率。平时还可以多喝胖大海或者金钱草能有效预防肾结石，平时不可以长期久坐。还要预防泌尿系其它疾病，因为泌尿系统其它疾病也可能会增加肾结石的几率。
对于有肾结石的患者来说，如果病人想自己检查，这个基本上他是做不到的，因为肾结石它位于肾脏里面，在体表外面根本看不到。所以自己能有所察觉的话，那只是在肾结石出现症状的时候。
如果出现突发的，尤其是在活动以后出现的这种腰痛、腹痛，而且疼痛非常的剧烈，这种剧烈的疼痛过了几分钟或者十几分钟，它会突然之间消失；有时候会伴随恶心、呕吐这种情况；如果出现这样的情况，病人就要高度怀疑是不是得了肾结石，这个时医院里面做一些进一步的检查来确诊是不是肾结石。
参考文献：
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《肾结石诊断》，唐海涛，-,()-～-共2页
《肾结石为什么会痛人为什么会得肾结石?》，冷建荣，,()-1～1总页数：1
《肾结石的治疗》，Lingeman，《英国医学杂志（中文版）》，-,()-～-共6页