鸡内金是什么，很多人可能不太清楚，其实它就是鸡胗中的*色内膜，它也是一味中药，在民间，还有“一两鸡内金相当于二两金”的说法。
这个说法也是肯定了鸡内金对人体来说，作用不小。一般来说，我们都是在药店直接购买，可以选择研磨好的鸡内金，食用方便，直接冲水饮用，或者是煮粥食用。
食用鸡内金，有什么好处？
鸡内金是属于药食同源的食物，适当的食用，能够消食化积，改善人体消化不良的情况，尤其是现在，正处于夏季，人体经常出现消化不良情况，不妨吃点鸡内金。
鸡内金在鸡的体内，是可以消化石头的，所以对于一般的食物，它的代谢效果会更好。因为鸡是没有牙齿的，平时所吃的食物都是直接进入胃里面了，有的时候，鸡会吃下一些小石子，这些小石子也被消化了，在消化过程中，鸡内金起到重要的作用。
所以对于平时消化不良的人群来说，不妨吃点鸡内金，它能够加快肠胃的蠕动力，食物消化的速度快，排出也顺畅一些。
脾胃出现失衡的人，特别是脾虚，湿气重，导致身体受损，出现各种不适，如精神变差，口臭重，身材肥胖等。这类人群，可以适当的服用点鸡内金，能够改善脾脏的健康，提高其能力，促进湿气的排出，身体也会轻松很多。
对于一些体内有结石的人，特别是尿酸量多，有胆结石、肾结石的人群，不妨适当的摄入点鸡内金，虽然不能完全去除结石，但至少有缓解的作用，可以减少损害出现，身体的负担会降低。
男性朋友可以适当的吃点，对肾脏的养护有好处，肾对于男性来说，是极其重要的，出现肾虚的男性，整个身体的精力都会下降，容易出问题。
若是男性朋友明显感觉到身体有不适的情况，不妨吃点鸡内金，可以缓解身体的不适，坚持吃几次，就可以有明显效果的。
鸡内金对身体的好处是非常多，不过在食用的时候，也有一些禁忌，不是每个人都适合食用的。
食用鸡内金有什么禁忌？
在服用鸡内金的时候，不适合大量的食用，只能少量服用，主要是鸡内金中的激素含量比较高，若是吃太多，容易造成体内的激素紊乱，影响到身体的运作，所以不建议多吃。
对于高血脂人群来说，不建议多吃，鸡内金的脂肪量比较高，若是食用过多，容易导致体内的脂肪量超标，血液出现黏稠的情况，对身体不利，容易出现一些血管硬化、斑块增多的情况，最好别吃了。
身体出现跌打损伤的人群，最好别吃鸡内金，主要是它里面含有促进凝血因子生成的物质，若是吃了，可能会加重淤血出现，不利于身体恢复。
在食用的时候，不要跟大*、茶叶、柿子、苹果等一起混合食用，可能会有副作用，对身体不利，最好别乱吃。
总的来说，鸡内金的好处不少，一两鸡内金相当于二两金，还是有一定的道理的，对于一些特殊人群来说，确实可以吃点。但对于一些体质不好，不适合食用的人，就不要乱吃了，避免带来不必要的麻烦。