“生姜”是我们日常生活中，最常吃到的调料品，人们也经常说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”
生姜，但是我们今天要说的事情，生姜除了能够炒菜之外，还能够当成调料品，也可以用来煮水喝，对于体质虚寒的人，多喝一些生姜煮水，也能够达到驱寒完整的效果。
尤其是，对于一些来月经的女性，多吃一些生姜，在一定程度上，可以起到保暖的功效，能够去除体内的湿寒之气，让身体越来越健康。
如今，这个养生意识越来越强了，对于生姜的困扰也越来越多了，为什么一些人在切生姜时总是习惯性带着皮呢？难道生姜不能去皮吗？
每天坚持吃生姜，有什么好处？
：通过吃生姜的方式，可以预防感冒，增强机体的抵抗力和免疫力，生姜属于一种热性食物，对于风寒感冒的病人，可以起到很好的治疗作用。
：保护肝脏，吃生姜，可以保护肝功能，生姜当中的生姜精油，对肝损伤有一定的防治和治疗作用，肝脏病人可以每天含姜片。
：治疗胆管结石，每天吃一片姜片，是可以起到开胃的功效的，因此也就可以起到缓解胆管结石的作用。
：改善血液循环，经常性地吃生姜能够促进血液循环，因为生姜中含有大量的维生素、铁矿物质、氨基酸等物质，能够有效的促进血液循环，改善心血管的功能。
：减轻压力，因为生姜具有着缓解紧张情绪、促使人放松、减轻压力的功效。这也就是为何有姜疗这种养生方式。
：促进胃消化，吃几片生姜，这样生姜就可以对我们身体起到了刺激作用，使我们的唾液、胃液能够分泌得更多，这样就能够促进消化。
“吃姜不去皮，吃错一生疾”？生姜到底要不要去皮？
对于吃生姜，要不要去皮，必须要分情况来看，日常生活中，我们在吃生姜时，通常都不会去皮的，对生姜皮清洗一番便会立刻吃掉，人们已经习惯了这样的吃生姜方式。
但是随着人们的养生意识越来越强了，对于生姜产生了困扰，吃生姜到底能不能切皮呢？为什么大部分人吃剩下都不切皮呢？难道是因为不能去皮吗？
生姜性温和外表却性质偏凉，在中医上认为：生姜的外皮和果肉都有不同的作用和用处，由此可见，吃生姜要不要把皮剔掉，还需要根据自身的需求来决定。
如果自身条件允许的话，那么可以不用去皮，如果自身条件不允许的话，可以把皮去掉。
1：炒菜不用去皮
大部分人在嘲笑的时候生姜不用去皮，尤其是在切姜丝儿的情况下，生姜作为一种调味料，主要是为了去腥提味儿。
2：泡脚不用去皮
自身的湿寒之气比较多的话，通过泡脚的方式排出体内的湿寒之气，利用生姜片的方式是不用切皮的，带着皮泡脚就可以。
1：喝水要去皮
对于女性来说，来月经时，容易出现宫寒，痛经，手脚冰凉的情况，这个时候喝一些生姜红糖水，达到了消水肿，暖身体的效果，不用单独的去姜皮。
2：风寒感冒要去皮
本身出现了风寒感冒，就是因为体内，注入了一定的湿寒之气，喝点生姜水能够内湿气寒气缓解体内出现了感冒发烧症状，这个时候食用生姜时的需要去皮。
3：脾胃虚寒要去皮
脾胃虚寒的人，在吃生姜时，也应该要去皮，因为凉性的生姜，可能会加重脾胃虚寒的情况，引起胃痛胃胀胃不适的症状。
关于生姜的小妙招——生姜擦头皮真的能生发吗？
现如今越来越多的年轻人出现了脱发掉发的情况，一直困扰着大部分的人，通过各种各样的缓解方式，也没能够缓解头发掉发的现象。
许多人也因为长头发，去做一些植发手术，但是这样的方式，不仅耗时耗力还要有一定的经济基础支持，并不适合每个家庭。
不知道从什么时候说，“生姜”擦头皮能够生发，这种说法到底是真是假呢？
用生姜擦头皮，在一定程度上，其实是能够起到生发的作用，特别是对于斑鸠，如果使用生姜片局部擦头的话，在一定程度上，可以促进毛囊的生长以及毛发的生长。
用生姜刺激头皮之后，可能会出现局部刺激，毛细血管，加速局部的血液循环，在一定程度上，达到了血氧供给的目的，对于毛发的生长以及毛囊的生长，产生的一定的促进作用和效果。
阅读延伸——生姜红糖水的功效？
都说女性在来月经的时候喝一些红糖生姜水，可以缓解痛经的现象，那么生姜红糖水到底有什么功效呢？
1、红糖当中有一定的高度精练的糖分，能够益气补血和补充人体能量的作用，能够补充体力和能量，喝点生姜红糖水，有利于迅速补充能量增加血容量。
2、红糖水具有益气补血，健脾暖胃，缓解疼痛的作用，可以使女性身体温暖加速血液的循环，使女性的月经较为顺畅。
3、生姜当中的活性物质具有保护胃黏膜的作用，生姜辛辣有驱寒的效果，多喝生姜水具有暖胃的功效，也能够起到缓解身体虚寒的效果。
4、补充能量、调顺月经、缓解呕吐。生姜含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素和矿物质等多种营养成分。
自然红糖水的功效是很多的，但并不适合每个人食用，经常饮酒的人一定要慎用，因为酒和姜同样是性热食物，容易导致体内形成积热，造成上火痔疮的情况。#爱乐养生#