肾结石是一种常见病，但很多人对它并不太了解，只有患过肾结石的人才知道有多疼痛！当肾结堵塞输尿管时，那种肾绞痛的感觉比女人生孩子还要疼！
肾结石掉落，堵塞输尿管要想不得肾结石，首先要知道形成肾结石的原因是什么？
主要与生活中这5多1少有关系。
5多：
1.血液中草酸过多，在肾脏中与钙离子结合形成草酸钙结石。草酸从哪里来？主要有两个来源：一是体内维生素C代谢生成草酸，二是从绿叶蔬菜中吃进来的草酸，如菠菜中就含有很多草酸。所以，要想预防草酸钙结石，首先，不要过量补充维生素C。
大量补充维生素C会生成草酸过多其次，对含草酸多的绿叶蔬菜，如菠菜、苋菜等，吃之前要先用热水焯一下，能去除很多草酸。
菠菜含草酸多苋菜含草酸多很多人认为豆腐与菠菜同吃，会形成草酸钙，易导致肾结石，这种认识是完全错误的！事实上恰恰相反，豆腐与菠菜同吃，是在肠道中结合形成草酸钙，不能被吸收，会直接排出体外，这就减少了身体地草酸的吸收，恰恰能预防肾结石。所以，菠菜与豆腐是最佳搭配。
菠菜与豆腐结合成草酸钙，预防肾结石2.饮食中摄入过多的磷，磷酸与钙在肾脏中结合形成磷酸钙结石。所以，平时要少喝含磷的饮料，如可乐等碳酸饮料。
碳酸饮料中含磷多，易导致磷酸钙结石3.补钙过多，钙利用不完，容易在肾脏中结石。成人补钙以每天~毫克为宜。不要喝过多的牛奶或过量吃钙片。
补钙过多易导致肾结石4.摄入过多的蛋白质，容易导致钙排谢增加，易形成肾结石，所以，大鱼大肉吃太多易导致肾结石。
蛋白质摄入过多易导致肾结石5.摄入过多高嘌呤食物，会导致血尿酸增加，大量尿酸在肾脏中结晶，形成肾结石。所以，要少吃海鲜、动物内脏等。
高尿酸易导致肾结石1少：喝水太少，这是导致肾结石最主要的原因。我国南方肾结石患病率高，这与南方气温高有关。气温高，出汗多，喝水不足，体内缺水，容易形成肾结石。所以，预防肾结石，最重要的是多喝水。
多喝水是预防肾结石最重要的方法对肾结石患者，更要多喝水，每天要喝~毫升水。
肾结石患者每天喝2~3升水喝苏打水或柠檬水有助于预防和溶解肾结石。
肾结石患者多喝苏打水和柠檬水肾结石的症状：
很多人不知道自己有没有肾结石，如果夜尿过多要引起注意，可能是肾结石的前兆，当感觉疼痛或有血尿时已经很严重了。早期没症状，医院做B超检查一下，就能查出有没有结石。
肾结石的检查方法肾结石的治疗：
小的结石可以通过吃中药和多喝水排出，大一些的可以通过激光碎石，再大的结石可以通过微创手术取出。但最好是预防结石，因为一旦患有严重的结石，不仅疼痛难忍，而且手术一段时间后还可能会复发。
肾结石治疗方法激光碎石原理综上所述，肾结石可能是草酸钙结石，也可能是磷酸钙结石，还有可能是尿酸结晶，发生的原因各不相同。但不管是哪一种，多喝水都是最好的预防和调理方法。有人认为，多喝水会加重肾的负担，其实，这种认识是错误的，肾脏每天过滤的原尿高达升，我们每天喝2~3升水，根本不会增加肾脏的负担，所以，不必担心。