执笔：彩蛋爸爸
都说：量变引起质变，量大才能出奇迹。
01但有时候，量大，也可能容易出人命。岁女孩贪吃致胃里长8CM结石
看到这则消息的时候，其实蛮后怕的。
事情是这样的，邻居从老家带了很多柿子过来，然后给我们分了一箱，一箱得有6、70个。彩蛋是非常喜欢吃柿子的，当场就放“豪言”：等这柿子熟了，我最起码能吃10个！
邻居家小孩不甘落后，也放话：“我能吃20个！”
两个小孩子的比拼，我们也没在意，毕竟，谁还真能一下子吃这么多？
就在我们都不在意的时候，看到了一则消息，一个3岁大的女孩，因为连续吃了8个柿子，长了胃结石。
而且这个女童，晚上空腹偷吃的8个柿子，家人都不知道。第二天，孩子开始肚子疼了，医院，才查出来，女孩长了8cm的胃结石，而且还非常坚硬。
这要是换个心大的家长，肚子疼就休息休息，医院，孩子后果不堪设想。
我们也甚是后怕，和邻居沟通了一下，然后立马把俩孩子拉过来，讲了一下吃柿子的厉害，以免他们俩真的去比拼吃柿子去了。到时候谁吃得多，谁输得越惨。
02秋冬季这几类食物虽美味，也不能贪
一年四季中，食物最丰盛的，应该就是秋季了吧！各种新鲜的水果蔬菜鱼虾海货等等，都能够让我们贴上一层厚厚的秋膘，可以好好过个冬天，过个年。
但是，这些食物有几类，虽然非常美味，却也不能太贪吃了！尤其是家有小孩、亚健康人群、老人的，一定要多注意。
第一类：香蕉、柿子等不宜空腹吃的食物
像这个小女孩，吃柿子导致这么大一个结石，是因为柿子内含有一个物质——鞣酸。鞣酸和蛋白质相结合之后，会形成一个不溶于水且分子很大的沉淀物，鞣酸蛋白。
我们或许听说过，柿子不能和鸡蛋、螃蟹、牛奶一起吃，其实就是因为这些食物中含有大量的蛋白质。
在我们胃里的胃酸含量比较大的时候，这个鞣酸蛋白，又能够和果胶、纤维素等交联，将柿子皮、柿子核等粘黏在一起，就形成了结石。
因此，吃柿子的时候，不能空腹吃，也不能和红薯、山楂、蔬菜等食物一起吃，因为这些食物中的果胶、纤维素等含量比较丰富。
因此，想要吃柿子，一定要吃熟的、没有涩感的柿子，鞣酸含量好，而且要在吃完饭一段时间之后，再吃少量的柿子。
同样不能空腹食用的水果，还有这个季节的香蕉、橘子、橙子等。
第二类：白萝卜、螃蟹等寒性食物
前些时候，在老家的父母告诉我们，家里的白萝卜好了，一个个的特别新鲜。
都是冬吃萝卜夏吃姜，冬天的萝卜，堪比人参了。所以，冬日里的萝卜，也成为很多家庭餐桌上的一道美食。
父母也很开心地洗了2个萝卜，切成丝凉拌着吃，然后中午的时候父亲告诉我，他们俩胃里面一上午都不舒服，然后叮嘱我们：萝卜再好，也不能多吃。
白萝卜属于行气、降气类的寒性食物，吃多了，大量的气体会在肠道内聚集，出现腹胀、腹痛的情况。而且，生的白萝卜，其中可能含有木质纤维素，会刺激肠胃，引起消化不良。
因此日常生活中，白萝卜建议适当吃、吃熟的，对身体才能更有益处。
同样，螃蟹这种寒性的食物，虽然美味，但是寒性太重，再加上蛋白质、脂肪等含量非常丰富，也需要少吃，即便是健康人群，一次也不要超过2只。女性和小孩，更需要减少。
第三类：橘子、菠萝蜜等热性食物
橘子、橙子、菠萝蜜等食物，营养自然是非常丰盛的，尤其是橘子，其中含有非常丰富的维生素C，是增强抵抗力的优质水果。
但是，橘子吃多了，也未必是好事。
彩蛋爸爸自己小时候特别喜欢吃橘子，但是一吃橘子，脸上就变得红扑扑的。到了初中那会儿，哪怕只吃一个橘子，嘴唇都非常容易起水泡，老家那一棵大橘子树，只能看不能吃的感觉，实在是不好。
橘子含有大量维生素C的同时，因为它属于温热性的水果，吃多了非常容易上火。
而且，其酸性也比较强，过量进食，对口腔、胃都有一定的影响。
其他热性的水果、食物，也都一样，适量吃，如果身体体质不适合，不吃也行。不要因为一时贪嘴，让自己身体出现不适。
尤其是家有老人孩子的，饮食方面，尤其需要注意。
03寄语
在饮食这一块，家长主要记住这几点，基本不会出错：
第一，少食多餐，营养均衡；
第二，任何食物再美味，也别贪吃，适量原则不能忘；
第三，了解食物的属性，别因吃错了导致身体不适而不自知。
话题讨论：秋冬季节，你们会给孩子吃哪些美味的食物呢？