近年来，各种各样的结石病发生，尤为常见的是胆结石、尿路结石、胃结石等等，一旦发作，可以说是痛不欲生。那为什么人体会长出像石头一样的结石呢？
其实与你的生活习惯有着密不可分的关系。其中影响最大的是脂肪、糖分、酒精、盐分、尿酸等。如果不注意科学饮食，就有可能是在一点点的吃进“结石”。
为什么人会结结石？
结石为无机盐、有机物等物质异常矿化，前期正常钙化过程多余。无机盐聚集脱落的上皮细胞黏液，包裹一些细菌，逐渐形成结石，常见于牙齿、胃部、胆囊、泌尿系统等部位。
从医学角度看，根据成分不同，体内结石可分为草酸钙结石、磷酸钙结石、磷酸镁铝结石、膀胱酸结石和尿酸结石，临床病例80%为草酸钙结石。
根据其位置的不同，临床上结石的表现方式也不同。这个部位的结石也根据结石体积的大小，有无继发性感染而出现不同的临床症状。
生活中每个人都有结石形成的风险，但大部分结石随着运动和尿液的清洗排出体外，不能排出的结石通过药物、手术等疗法去除。
有这些饮食习惯的，建议赶紧改掉：
1、动物内脏，喜欢海鲜
很多人喜欢吃动物内脏和鱼贝类，但含有大量的嘌呤代谢产物。尿酸长时间大量摄取的话，体内的尿酸容易上升，尿酸结石的风险也提高。
另外，使用高布丁食物时最好不要喝酒。进入体内后，会和体内联合，促进尿酸水平的上升，所以最好闭上嘴。
2、多肉少素
有人非常喜欢肉，也有人只讨厌蔬菜。这种饮食习惯容易导致蛋白质的摄取，超标的蛋白质在体内消化代谢后会增加尿液的酸性。此时身体会开始做出行动，平衡体内的尿酸酸碱值，于无形之中增加了结石风险。
3、爱吃甜食
不少人会觉得，吃了甜食之后，心情也会变得尤为轻松。但含糖饮料、奶茶、甜点等高糖分的食物长期摄取，可能会阻碍钙的吸收，导致钙流失。这可能导致肾脏草酸、钙、结核和尿路尿酸结石过多的糖分刺激胰岛素分泌，导致胆汁中胆固醇卵磷脂和胆汁酸比例失衡，无形中增加胆结石的风险。所以，不想体内结石变大，平时就要注意禁忌。
医生：我不想结石变大，请注意五点钟的生活事项
1、积极改变自己单一的饮食方式。饮食搭配要有节制，晚饭不要太晚，不要吃得太多。
2、每天保证充足的饮水量，尤其是夜间一定要喝足够的水，有利于防止尿路结石的形成。
3、平时要改变不良生活习惯，保持有规律的生活习惯，远离烟酒的同时，不要憋尿。
4、对于身体上的一些疾病，一定要科学治疗，千万不要拖拖拉拉。
5、平时心情良好，积极参加运动，特别是有氧运动，不仅能加快代谢，还能使身体变得健康。